素质岁月 | 大暑的榴莲淮山条和番茄素过桥米线 清热解毒止咳

开栏语〔每日一膳〕之〔素质岁月〕，以中医药学的食养文化艺术为管理体系，以家中平时烹制为情景，传送蔬食饮食搭配中的专业知识与文化艺术。由广东省中医院中医养生管理中心杨志敏专家教授《每日一膳》精英团队出示的素餐秘方，太和天地万物用心打造出的美食综艺节目，陪你踏入身心健康的素餐和传统式的中医药文化。每星期四消息推送，值得期待！初秋养生润肺止咳防燥用酸的榴莲、甜的雪梨汁一块儿熬料的的果酱酸甘化阴淋在健脾胃益肺的淮山条上再配搭一杯鲜美的番茄素过桥米线还没有品味只闻香气早就令人垂涎三尺处暑节气代表将要进到气候实际意义的秋季，大暑后我国大河往北地域平均气温慢慢降低。下午天气炎热不降，早中晚含有一丝丝秋燥，燥与热交错共存，非常容易令人出現口干口渴、躁热口干等不适感。饮食搭配宜酸甘滋阴、清热解毒止咳，减轻躁热产生的不适感，一起又必须防止清热解毒止咳过多，造成寒性伤脾。榴莲淮山条配搭番茄素过桥米线，就是说非常好的初秋营养搭配。榴莲，味道清香，因具备番石榴、椰子、香蕉苹果等几种新鲜水果的香味而被称作榴莲。榴莲味酸甘，特性平静，解毒去火、止咳、安眠，针对咽喉发干、心烦失眠症常有益处。榴莲立即挖来吃口味侧重，添加麦芽糖浆、悉尼熬料的的果酱，甜酸适度，令人令人难忘。初秋，是淮山成熟期发售的季节，元朝山水画家作家王冕以“淮山药”之名赋诗，夸赞其“牢固终堪食，盛开近得香。烹庖入盘馔，不馈大官羊”，淮山药之美，调鼎恰当，胜于肥羊。淮山条归经甘平，沾上百香果酱，不但发热量低，并且健脾健脾养胃、生津止渴益肺。番茄素过桥米线，以滋阴降火、健脾养胃的西红柿熬成汤底，添加杏鲍菇、红萝卜、蔬菜，过桥米线同煮，做为正餐，酸咸浓醇，要是一大口就马上成瘾！淮山药脆采用湖北恩施出入口级软糯甘甜的米淮山药，全线由食用油制做，非煎炸超低温蛋糕烘焙，找不到反式脂肪。可含蛋奶和小动物成份，调料身心健康，可含人造的有机化学防腐剂，仅用小量的盐和糖替代提鲜提色的香料黑色素，口味脆爽不伤脾胃。食养咨询顾问：广东中医院杨志敏专家教授及“每日一膳”精英团队烹饪技术具体指导：花盛开素餐荣誉出品主管 张草友编写：李馨妮 责编：宋莉萍照亮正下方在看更强看素质岁月 | 大暑的榴莲淮山条和番茄素过桥米线 清热解毒止咳