燕麦保健片使用方法(燕麦片的正确使用方法)

燕麦片怎么吃?

燕麦片营养又美味,吃法众多,燕麦片可以直接开水冲泡,也可以做燕麦粥喝.开水冲泡: 燕麦片购买回来直接可以使用开水冲泡就能喝这种,这是最简单的方式,使用也是最普遍的.水温选择最好是在80度左右,不要太高,冲泡只需要三分钟,当然在冲泡的过程中,还可以兑上一些蜂蜜或者牛奶,这样营养价值会更高.燕麦粥:燕麦粥相信很多人都喜欢喝,煮燕麦粥可以搭配各种不同的美食,比如说草莓牛奶,准备全脂牛奶一百毫升,燕麦片两勺,草莓五颗,将牛奶先倒入锅中,接着加入燕麦片,用小勺均匀的搅拌,开火加热,加热到牛奶温度适中可以喝即可.要记得盖锅盖焖两分钟,这样做更有利于燕麦片的融化,最后喝之前可以在里面放上草莓,切成片状最好,美味的燕麦粥就做成了.

燕麦片的食用方法是什么

速食燕麦 一般超市内出售的都是速食燕麦,做法很简单,直接煮泡就可以了.如果要来点风味的,可以加入不同的配料.一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料.先用一个小...

麦片的最佳食用方法是什么?

以燕麦为原料的麦片含有大量维生素B1和维生素B2,还含有丰富的膳食纤维,是准妈妈非常好的食品.可能有很多准妈妈不习惯吃麦片,现将麦片最佳食用方法介绍如下:煮麦片粥的要领是加2~3倍的水,煮好后上面撒上核桃碎或芝麻.用2~3倍的牛奶煮麦片,煮好后上面撒上葡萄干等干果.在汤里加入一些麦片,即成为意大利式浓汤.

燕麦片怎么服用

燕麦片通常做早餐用,方便又有营养,食用方法很简单,取三四勺或者按自己的量以及容器大小选合适的量,用开水或者热牛奶充来吃就可以了~望采纳~

燕麦片如何使用?

一般在早上吃,方便、快. 燕麦加牛奶,微波炉里高火2分钟就可以了,可以加少量的盐或糖. 燕麦加水煮,快熟前打一个鸡蛋下去,加盐加香油,很香.香油也可以通便的. 燕麦加水煮,少量的水煮熟,然后加冰牛奶和水果块(或者加牛奶水果一起打成的汁). 燕麦加水煮也可以放进微波炉里,半熟时候加昨夜剩菜一起热,感觉很好吃,不过不提倡.

关于燕麦片的食用方法!

燕麦的食用方法以粥品为多,如白薯燕麦粥、百合燕麦粥、南瓜燕麦粥等.建议可以试试三主粮的燕麦.

燕麦片怎么吃

燕麦片是用燕麦粒轧制呈扁平状的一种可以食用的营养品，燕麦片的吃法也有很多种，吃了它能够起到饱腹的作用，还有降低血糖和血脂的效果，燕麦片只要煮出来越粘稠那么它的保健效果就更加好。

下面介绍一些麦片粥及其他麦片的吃法以供参考：

1、草莓牛奶燕麦粥

材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。

做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。

注意：加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。

2、肉末麦片粥

主辅料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。

调料：熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量

制法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。

3、麦香牛仔骨

配料：牛仔骨8块、燕麦片100克，黄油50克，土豆片12片，盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。

制作：牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀，静置20分钟，放入平锅中煮熟。锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精，开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片，盘四周用油炸土豆片围边即可。

4、麦香杏仁

原料：杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。

做法：将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌，炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;将草莓洗净一同上桌。