健康生活 | 秋十月吃三贝：海蛎、扇贝、蛤蜊！

… 尤其鲜美，它们是海蛎、扇贝、蛤蜊！海蛎“煮酱油水 … 进去，更能帮助补钙。扇贝锌含量较高天津 … 营养科主任李艳玲：扇贝也在这个季节上市 … ，和其他海鲜相比，扇贝的锌含量比较高 … ，尤其是老人，带壳扇贝一天别超100 … 的别超50克。 扇贝蘸汁最简单也 … 爱吃海鲜，不妨把扇贝肉弄出来剁碎，掺 … 韭菜包饺子吃。扇贝汤把扇贝简单焯一下，壳 … 做法能最好地保留扇贝的营养，且味道也 …

“如果没有蒜泥，扇贝该会多伤心……”

“如果没有蒜泥，扇贝该会多伤心，它就 … 。　　网友接龙也很有意思：“扇贝永远不知道自己有 …