维生素c泡腾片的危害(维生素c泡腾片的危害)

维C泡腾片的坏处?

危害:1)短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;2)长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;3)小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病.4)一次性摄入VC2500–5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象.维生素C泡腾片的使用方法:用冷水或温开水溶解后服用,溶解后成为一杯鲜甜美味的柠檬味饮品.成人一日1片,不能长期使用.成人每日的推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克.

维生素c泡腾片吃了有什么坏处

维生素分为可溶性和不可溶性两种，维生素c就是属于可溶性的维生素，制作成维生素C泡腾片更便于人们的使用。那么，维生素C泡腾片吃了有什么坏处?可以经常吃吗?

　　根据中国营养学会推荐意见，人对维生素C的生理需要量，儿童及少年期每日为30毫克～50毫克，成年人为60毫克，乳母为100毫克。据研究，维生素C在人体内的保存率与剂量有关;剂量越小，在人体内保存率越高。人摄取100毫克维生素C，可完全保留在体内;超剂量时，便会从尿中排出。

　　说到此药的坏处，让我们来看看吧。

　　维生素C的功能相当复杂，不少食物中含有数量不等的亚硝酸盐。有人认为，维生素C与亚硝酸盐同时存在于胃中，可与胺竞争而阻止亚硝胺的形成，有预防胃癌的作用。但是，补充维生素C并非多多益善。一片泡腾片通常含维生素C1000毫克，长期服用，可使尿的酸性增加，引起尿酸结石和胱氨酸结石。

　　如果让孩子常吃新鲜蔬菜、水果就不会缺少维生素C。因此，每天进食蔬菜、水果的人不必服用维生素C片，更不必服用维生素C泡腾片。

　　维生素c泡腾片可以经常吃吗?答案是：不能。维生素C泡腾片确实对身体有好处，但是一定要按照医生指定用量服用，要不让会有反效果。

怎样的人群不适合吃维生素C泡腾片

你不缺维生素C,就不要吃,另外呢,泡腾片超过100mg每天就要慎重了! 按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入100m g就足够了.最大的人体耐受量是1000m g,超过1000m g的最大耐受量,过多V C就会分解成为草酸.而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一,肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍.而人体摄入超过20000m g,还会引起渗透性的腹泻,容易造成人体脱水. 有胃溃疡的人不能多吃,这是因为胃溃疡患者的胃酸较多,胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的,而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的,如果二者同时服用,自然会发生酸碱中和反应,使两种药物都失去了药效.

vc泡腾片吃多了有什么副作用?

会造成酸性体质 服用量请参见你服用的产品、腹泻等等,如果长期过量服用,因为规格含量不同,也仅仅发生轻微的恶心,即使口服过量维生素C的毒性很小、呕吐