每天一膳 | 金秋冬瓜俏，配搭香芋口味粉糯，很合适健脾胃润肺止咳养血~ 广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐

精英团队医药学老师：著名专家表示、广东名中医、广东省中医院副校长杨志敏专家教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或椰子水，或茶，尽展广东岭南饮食搭配之文化艺术，中医学养生药膳之精粹。感谢大自然所赏赐毎这种食物的特点，感谢毎这种食物处世的身心健康产生無限的将会。人们在得到身心健康的一起，人们更要爱惜宇宙。宇宙身心健康，优秀人才能长期身心健康！今日推荐鸡腿香芋南瓜蓉原材料：鸡腿150克，冬瓜200克，香芋200克，食用油、食用盐、蚝油、生抽酱油适当。作法：（1）冬瓜、香芋各自削皮清洗，2公分上下厚片，鸡腿清洗切片状，大蒜瓣削皮敲碎。（2）热锅，下鸡腿煸炒冒油，下大蒜瓣爆香。（3）倒进生抽酱油再次煸炒，添加香芋、冬瓜煸炒2分鐘。（4）添加与食物环比增长的冷水，遮上锅子，火灾烧开后调为低火焖煮20分鐘上下。（5）煮至料汁粘稠，调职食用盐，添加蚝油，煸炒匀称就能。权威专家评价：“秋天到，冬瓜俏”，秋天是冬瓜的最好季节，《滇南草本》记述：冬瓜归属于温性食物，味甘无毒性、入脾、胃二经、能润肺止咳养血并美容美体之效。再相互配合一样都是秋天食物，具备健脾胃养血作用的山芋，全部菜品口味粉糯，又有健脾胃养血的作用，可以说相辅相成。褔利《每天一膳》在2018年全方位升級啦！假如您有秘制菜品、祖传食谱、擅长好菜，或者在制做《每天一膳》菜品的全过程中设计灵感持续，改进和生产加工后的菜品美味可口，何不把制做全过程和制成品根据文本、相片或视頻的方式记下来，根据正下方二维码图片文章投稿到人们频道。人们会按时评比“粉絲靓菜”，参加制做的您，会获得这份神密巨奖哦！二维码扫描，来文章投稿，意外惊喜巨奖等你您~温馨提醒每天一膳出版书籍啦！选购《每天一膳》春、夏、秋、冬系列产品，手机微信扫描二维码购书有特惠，更还有机会得到杨志敏专家教授亲笔签名板图书。【每天一膳】开设了各期当值大夫，假如大伙儿有哪些疑惑，能够留言板留言提出问题。当期当值大夫:原嘉民医生，医药学研究生，世界中医药委员会睡眠质量医学类专业联合会vip会员、中华民族中医药学会健康养生康复治疗联合会vip会员，广东中西医学好健康服务联合会员。善于：应用中药材药剂、膏方、饮食疗法等方式 ，调养各种各样片面性身体素质情况和亚健康，比如：畏冷、失眠症、疲惫、消化不好、严重便秘 、肾亏、易上火(反复口腔溃疡、痘痘)、非常容易发烧感冒、非常容易拉肚子、非常容易干咳、少年儿童身体素质调养、孕前调理、产后恢复等。出诊時间: 星期三中午：大德路总院四驱5楼3号室；礼拜六早上：大德路总院学习进修楼7楼3号室。供稿：广东省中医院每天一膳精英团队编写：李馨妮 责编：宋莉萍想知道您是哪种身体素质？能够到广东省中医院中医养生管理中心辨身体素质哦！详细地址：广东省中医院大德路总院北区学习进修楼七楼。【每天一膳 每日一善】“每天一膳”频道由广东省中医院携手并肩《一彩娱乐》联合推出，每日在“广东省中医院”官方网站、一彩娱乐、“中国南方+”APP同歩消息推送。照亮正下方“在看”，打开健康养生心情好每天一膳 | 金秋冬瓜俏，配搭香芋口味粉糯，很合适健脾胃润肺止咳养血~ 广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐