每日一膳 | 血糖值高脂血症，肠胃消化吸收作用降低，试一下这个冬瓜燕麦粥，对调整肠胃、健脾胃养胃保肝很有协助~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐

精英团队医药学老师：著名专家表示、福建省名中医、广东省中医院副校长杨志敏专家教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或椰子水，或茶，尽展广东岭南饮食搭配之文化艺术，中医学养生药膳之精粹。感谢大自然所赏赐毎这种食物的特点，感谢毎这种食物处世的身心健康产生無限的将会。人们在得到身心健康的一起，人们更要爱惜宇宙。宇宙身心健康，优秀人才能长期身心健康！今日推荐冬瓜燕麦粥原材料：小米手机50克，燕麦片50克，冬瓜150克，食用盐适当。作法：（1）将原材料清洗，冬瓜切一块块。（2）向石锅中取适量冷水烧开，添加燕麦片、小米手机及其冬瓜，温火再次煮40分鐘，调料就能。权威专家评价：冬瓜性温味甘，有润肺化痰，养血润肠，调整血糖血糖值等作用，并且能够 提升粥的清甜味与香滑感。燕麦片是这种高化学纤维、高B族维他命食品类，在《时期》杂志期刊评为十大健康食品之首，其有操纵身体中的碳水化合物、调整血糖值、促进消化。配搭小米手机熬粥，健脾养胃养胃保肝，非常容易消化。全部粥品针对调整肠胃，健脾胃养胃保肝有挺大的益处，合适血糖值高脂血症，肠胃消化吸收作用降低，大便不通的群体服用，大家亦能够 健康保健服用。褔利《每日一膳》在2018年全方位升級啦！假如您有秘制菜品、祖传食谱、擅长好菜，或者在制做《每日一膳》菜品的全过程中设计灵感持续，改进和生产加工后的菜品美味可口，暂且把制做全过程和制成品根据文本、相片或视頻的方式记下来，根据正下方二维码图片文章投稿到人们频道。人们会按时评比“粉絲靓菜”，参加制做的您，会获得这份神密巨奖哦！二维码扫描，来文章投稿，意外惊喜巨奖等你您~温馨提醒每日一膳出版书籍啦！选购《每日一膳》春、夏、秋、冬系列产品，手机微信扫描二维码购书有特惠，更还有机会得到杨志敏专家教授亲笔签名板图书。【每日一膳】开设了各期当值大夫，假如大伙儿有哪些疑惑，能够 留言板留言提出问题。当期当值大夫：张嘉文住院医师，医药学研究生。福建省保健协会中医治未病技术专业联合会委员会，福建省中医药学会中医养生健康教育技术专业联合会委员会。善于：扎针、艾炙融合中药材维护多种多样亚健康，如疲惫情况、失眠症情况等；片面性身体素质，如阳虚质、气虚质等；及多种多样内科常见病，如浅表性胃炎、一年四季发烧感冒等。出诊時间：星期三中午、星期四早上、星期五早上（大德路学习进修楼7楼身心健康调理科）供稿：广东省中医院每日一膳精英团队编写：王军飞 责编：宋莉萍想知道您是哪种身体素质？能够 到广东省中医院中医养生管理中心辨身体素质哦！详细地址：广东省中医院大德路总院北区学习进修楼七楼。【每日一膳 每日一善】“每日一膳”频道由广东省中医院携手并肩《一彩娱乐》联合推出，每日在“广东省中医院”官方网站、一彩娱乐、“中国南方+”APP同歩消息推送。照亮正下方“在看”，打开健康养生心情好每日一膳 | 血糖值高脂血症，肠胃消化吸收作用降低，试一下这个冬瓜燕麦粥，对调整肠胃、健脾胃养胃保肝很有协助~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐