【健康科普】女性痛经用药指导

妹子们不管人前多么风光，每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。男生恐怕这辈子都无法理解“痛经”这两个字！大姨妈这东西，常常让人内心充满纠结：它要来时，你心中忐忑不安；它来的时候，你痛得昏天黑地，割掉子宫的心恐怕都有了。止疼药，吃还是不吃？吃了吧，怕对身体不好；不吃， 又痛得欲仙欲死！

那么怎样缓解痛经呢？其实有些药物可以起到缓解痛经的作用：

服用避孕药是最有效的抑制痛经的方法之一，对于经期不准的女性，可在医生或药师的指导下尝试服用避孕药。避孕药可以抑制排卵，因此随排卵而至的一连串生理效应也会受到抑制，服用后月经量会减少，疼痛也会减轻。

在美国，据统计有85%以上的痛经女性均采用外用药物治疗（如双氯芬酸钠栓）。外用药物治疗因吸收迅速且安全，既避免了药物对胃肠系统的刺激，同时也减少了口服药物对心、肝、肾及造血系统的毒性，因此是西方女性广泛接受的科学、方便的给药方式。

预防痛经最有效的方法是在痛经出现之前口服止痛药，如布洛芬缓释胶囊，但此预防痛经的做法不宜长期使用，服用期间需注意有无胃肠道不适，有消化道出血者禁用。前列腺素在月经初期的48小时释放量最多，月经初期服用布洛芬可纠正血中合成并释放过多的前列腺素，因此预防痛经最佳的止痛药服用时间是于月经来潮，痛经开始前，连续服用2～3天，若痛经开始后再服用止痛药效果就不如提前服用明显。

人体中钙和铁充足也能有效地减轻痛经。月经来潮时，由于体内内分泌系统的变化和子宫收缩，对钙质的需求有所增加，因此当体内钙质含量不足时会引起盆腔内的器官痉挛而诱发痛经，此时建议多食用牛奶、奶酪等高钙食品来舒缓血管及肌肉的紧缩状态。而月经来潮时血液的流失可导致铁质的流失，此时应适量食用含钙质丰富的牛肉、猪肝等食物来补充流失的铁质。