知否知否，应是偏头痛新手必知的10件事

      偏头痛可能从头部开始，不过有时候也有例外。偏头痛是一种神经性疾病，有人开始时感觉眩晕，有人感觉手麻，有人是感觉头痛。

       当你被诊断为偏头痛后，要明确你的偏头痛类型，并了解与此对应的疗法。

      不要忘记，偏头痛不仅仅是头痛。偏头痛通常会经过4个阶段：前驱症状、先兆、头痛或疼痛阶段、头痛后期。你对其采取行动的时间越晚，头痛就会发展越严重。

      仇恨偏头痛是非常容易的，由此产生负面的想法也是正常的，因此不要把关注点全部放在疼痛上。

      学会识别头痛发作的早期征兆。你识别得越早，干预地越早，你就能越好地预防头痛进一步发展，以及减轻头痛严重程度。所以花一段时间记录下你的早期预警信号，非常值得。

       很多食物都会触发偏头痛，所以记录饮食有助于你找到自己应该注意避免的饮食。

      学会在偏头痛发作的时候冰敷或热敷，并将这加入到你的偏头痛计划中。一般来说，把冰块放在脖子后面或把手放在热水里，有助于缓解发作的疼痛。

      提前计划，准备好小小的“救生包”，这样当你出去或在一些特殊时刻，它可以派上用场。例如，如果你在发作时会呕吐，那么就随身携带塑料袋和遮脸的布。

      往前看，事情会变好。到了一定阶段后，随着年龄增长，偏头痛发病会逐渐减少。你现在要做的就是听从身体的指示，积极尝试最适合的疗法，让偏头痛对生活的影响降到最低，尽量对自己宽容和仁慈。

      在寻找合适疗法的过程中，不要灰心。疗法很多，每个人都可以找到合适自己的，要有毅力坚持下去才是关键。

      在这里小编给大家推荐预防性治疗，预防性治疗可以降低发作频率、减轻发作程度、增加急性发作期治疗的疗效。如果你属于以下的情况，需进行预防性治疗。

      都梁软胶囊最早出自宋·王缪《百一选方》收录的“香白芷”，是治疗头痛、痛经的良药。在明代《景岳全书》中又加入川芎得到完善， 

      都梁软胶囊，专治头痛、预防复发，是原发性头痛的理想选择。组方安全，白芷、川芎药食同源，无嗜睡不良反应，适用于特殊人群如司机、机械操作人员、心血管疾病患者等。

       都梁软胶囊是“经典传承、科技创新” 、“现代中药”的代表性药物，是国家重大新药创制、国家火炬计划项目成果、国家中药保护品种；《2015版中国药典》收录品种；都梁软胶囊是中国、新加坡专利，并荣获中国专利奖。

       都梁软胶囊是国内头痛领域首家采用循证医学研究的中成药，《2016中国偏头痛防治指南》推荐都梁软胶囊用于预防治疗偏头痛，安全有效。