哪些情况会导致少弱精情况的发生?怎么改善?
少弱精症可是孕育之路上的一道大阻碍，弄清楚有可能导致少弱精症的原因，才好对症下药，进行改善。
少精液症：禁欲5～6 天, 正常男子一次射精量如少于1 ml , 则称为少精液症。
病因: 人为因素和病理因素。
前者主要是由于采集精液不当造成的, 如: 射精不完全或收集精液时部分精液漏失, 在临床上经常遇到。
后者主要由于附性腺炎症或发育不良以及输精管远端不完全性梗阻引起，如：前列腺或精囊腺炎症、精囊腺先天性发育不良等。
少精子症：一般指禁欲3～5 天后精液常规检查，精子密度<20×106/ml。
病因：染色体异常、基因缺失、内分泌异常、生殖道感染引起精浆变异，影响精子活动和存活、物理化因素( 高温、接受辐射、接触化学物品等) 、精索静脉曲张睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活动力降低、精道部分梗阻等。
弱精子症：指一份精液中具有前向运动的精子( a 级+ b 级) 少于50% , 或快速前向运动( a 级)精子少于25% , 也就是临床常说的精子活动能力低下症。
病因: 精液感染、精液液化障碍、精液pH 异常、精液黏稠度高、精子发育异常(如精子无力症) 、微量元素缺乏影响精子活动力等。
有些生活习惯也可能导致精液质量下降，如：嗜烟、酗酒、代谢性类固醇的应用、过度运动(耐力训练、过度的力量训练)、穿保温内裤导致阴囊内温度过高、桑拿浴或热浴盆的使用或从事高热暴露的职业。
这些因素都可以导致精液质量的下降。另外相当多的药物也可以影响精子的发生。
男性朋友们遇到这样的情况不要焦虑，在配合专家的指导进行积极的改善之外，还要注意生活中不良生活习惯的改善以及营养元素的补充。
上文中提到的烟、酒在改善精子期间，自然是不能碰的。高温环境会对睾丸造成伤害，同样也要避免，或者是做好降温措施。
微量元素缺失的话，自然就需要补充了。
男性精子活动过程中重要的两种微量元素：锌元素与硒元素，男性朋友可服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来进行补充，锌硒协同起效，活性高，好吸收，而且安全没有副作用，其中更有蛋白质和牛磺酸，对男性精子大有裨益。
保持良好的心态，积极的配合治疗，相信少弱精的男性朋友们一定可以早日抱上自己的健康宝宝。
文章部分来源：顾朝辉副主任医师
郑州大学第一附属医院泌尿外科
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