中医告诉你如何用按摩的方法保护颈椎，缓解颈椎痛
中医告诉你如何用按摩的方法保护颈椎，缓解颈椎痛，赶快分享给自己的朋友家人！
现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在公交车上，随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……
按摩身体穴位可以有效缓解颈椎病的疼痛感，按摩穴位能够治疗颈椎病，并且可以促进局部的血液循环，
颈椎病主要是过度劳累或者长期一个姿势不活动引起的。
颈椎病患者可以通过按摩的方式治疗，那么中医怎样通过按摩来保护颈椎，缓解颈椎病的?
下面介绍几个按摩穴位，自己空闲时间便可进行按摩，很有效果。
平耳垂过来，摸到的这个凹陷就是风池。自己按摩可以缓解颈椎病，可以改善脑供血。用拇指合适，两边各一个。不要直接摁着，稍微有点揉按，一次5-10分钟。能揉得局部酸酸胀胀的最好。
风池穴是人体的穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。具有壮阳益气的作用
沿着发际的水平线
上，在大筋的边缘，与风池穴有相似的功效，按摩手法近似，按照上面的方式进行按摩即可。
天柱穴是一个穴位，位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
天柱穴的主治病征为：颈椎酸痛、落枕、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。
久坐人士，司机，白领甚至是经常打麻将的人群，容易颈筋两侧、关节内侧的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩周的血液循环不畅、血液混浊，而导致肩膀肌肉僵硬、酸痛，应常按天柱穴，预防肩膀肌肉僵硬、酸痛。
同时，天柱穴也是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的中药首选穴之一。
肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。
按摩可用用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手；也可用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
特别注意：孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产的
肩井穴治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等，同时，也可缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛等。
肩井穴对于颈椎病啊或者是肩背痛有调理的作用，而且还可以有缓解中风作用的。
按摩的方式可以促进局部的血液循环，有效缓解疼痛感。
按摩穴位能够改善颈椎病的疼痛感。
上午下午的时候，工作劳累了，自己进行穴位按摩，不仅可以舒缓紧张的心情，也可能使得身体通常，这真是一举两得的事儿。
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