常按2个穴位，缓解女性乳房胀痛

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女性肝气郁结、肝郁脾湿可导致乳房胀痛，而经常点揉太冲和足三里，有疏肝解郁，健脾和胃的作用，经常乳房胀痛的女性不妨一试。

按摩太冲穴

人的太冲穴是足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。中医认为按摩太冲穴可以治疗胁痛、腹胀等肝胃病证，还能缓解月经不调、痛经、经闭、带下等妇科疾病。

夏天肝火旺，生气时按摩太冲穴，可以疏解情绪，疏解心胸的不适感。平时多按揉太冲穴可以通畅气血，缓解女性因气血不畅而导致的乳房胀痛。

此外，足浴加上按揉此穴位还能治疗感冒，缓解流涕、咽痛等不适症状。

按摩足三里穴

女性肝郁脾湿可以引发乳房胀痛，常见的症状是月经前乳房胀痛、触碰时疼痛明显、下腹胀痛并有下坠感、胃口不好、四肢无力等。缓解肝郁脾湿引起的乳房胀痛，需要健脾利湿。

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，此穴位有燥化脾湿，生发胃气的作用。按压足三里穴能够缓解腹胀、腹痛、心悸气短、失眠头晕、乳房胀痛等症状。

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