【欢度元宵】汤圆虽好吃 食用需注意
荣成市石岛人民医院
转眼间，元宵节就到了。元宵节吃汤圆是一种习俗，这天，家家户户的餐桌上少不了汤圆。但是，不是人人都适合吃汤圆的。那么哪些人不适合吃汤圆呢？下面让我们具体来看看吧！
糖尿病患者
最好不要吃甜馅汤圆，可改吃咸味汤圆。如果把汤圆当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量。
心血管病、高血压病患者
胃肠消化功能不良者
年老体弱者
老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆这样的粘食。可能会因急速吞咽而引起汤圆卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。
吃汤圆的注意事项
1、不宜过量
汤圆虽然美味，但是不宜大吃特吃，因为汤圆是由糯米所制成的，性质黏滞且温热。而且芝麻和花生馅料的汤圆具有较高能力，其他馅的也是，这样的搭配很容易引起消化不良。
2、不宜当早餐
汤圆是甜的，属于糖分高的食品，热量当然也不少啦，还含有油脂。虽然这样但是还是缺乏营养素，这样的食物不适合当早餐吃。如果肠胃较弱的人早餐吃汤圆的话不好消化，一天的都会被打乱。
3、无糖汤圆并非“无糖”
很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。