肝癌来时静悄悄！有这5个经历的人和它只有一步之遥……

      很多人得了肝癌之后，还浑然不知，以为自己的身体还十分健康，这就是肝脏经常给人的错觉。肝癌的起病早，症状轻微不显著，没有体检习惯的人很难察觉出来，因此，肝癌就这样趁虚而入。虽然从肝炎发展到肝癌的过程是比较漫长的，但是日常还是要警惕起来，以免一个不察，肝癌就上身了。尤其是以下五种人，如果你有相关经历，可能就比较容易患上肝癌。

      这个年龄段的人群身体抵抗力在下降，再加上长期毒素的堆积，患癌几率比较大。尤其是那些长期熬夜、过度劳累的人，更应该定期做防癌检查，以便早期发现肝癌。

      病毒性肝炎和酒精性肝病都可以发展成肝硬化，如果肝硬化不及时治疗，就可能恶化成肝癌。就拿东北地区来说，喝酒是引发肝癌的重要因素，长期大量饮酒会使肝细胞反复发生脂肪变性、增生并坏死，最终诱发肝癌。

      如果你的直系亲属中有患肝癌或肝硬化的人，你本人得肝癌的风险也会增加。

      从肝癌发病分布来看，华东、华南和东北较高，这可能跟地理环境有关。这几处天气潮湿、多雨，水源和食物容易受到污染，从而增加肝癌患病风险。

     我国乙肝病毒大多是在儿童时期感染的，丙肝多在成年后感染，但它们都有一个共同特点，就是慢性感染。病毒在肝内持续复制，对肝脏造成慢性损伤。

      预防肝癌，定期体检、规范化筛查也是必不可少。每个人都应该树立积极的体检意识，对自己的健康状况要有所评估。每个人每年最好进行一次体检，而对于患有肝病或其他疾病的人群最好每6个月进行一次体检，对于有肝硬化的人群，每3个月就要做一次检查。

      一忌酒，二忌辣椒(红头辣椒)，三忌变质食物，四忌加工食品，如方便面、腊肠、火腿、罐头等。

      太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处，也就是在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，双测对称。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。按摩太溪穴，能调动肾脏功能，从而达到“滋水涵木”目的。