肚子肥大找对原因，原来瘦肚子也可以这么简单

每天吃吃吃，肚子上一圈圈肉，平时不减肥，约会徒伤悲。除了吃这个大原因外还有一个很重要的原因就是体内湿气重。

湿气重有什么危害？

我们经常可以看到很多人四肢都很瘦，但是肚子却很大，而有的人看上去就是一个可爱的“胖”，这两种都属于湿气重，看看他们的舌头你会发现很白腻，摸脉也是滑的。这类人群的脸往往发黄，眼睛也会有些浮肿，特别是刚起床的时候。

针对这群人消除小肚子可以使用红薏米芡实茶。

红薏米中富含的各种人体必须的微量元素等营养，成分是普通薏米的数倍，尤其含硒量是普通薏米的50倍。硒是什么？硒是具有抗癌抗肿瘤的一种微量元素。另外红薏米具有保肝健牌、增强人体免疫、预防流感、抗衰老、 抗疲劳、燥湿解酒、美容保健等作用，对糖尿病、风湿病亦有一定的作用。

其它瘦肚子方法

1、柠檬水

柠檬富含柠檬酸和维生素C，泡水喝既可以排毒、清肠，又可以养颜、美白！最适合饭后来一杯呢。适当加点蜂蜜调味，味道更佳哦。

2、酸奶

酸奶营养丰富、口感很好，重要的是，它还可以通畅肠道、促进消化！而且加点水果，美味又健康，放心跟赘肉说bye bye~

3、蜂蜜

蜂蜜老少皆宜，可以润肠通便，帮助排出肠道垃圾和毒素。每日一杯蜂蜜水，还可以安神助眠、消除疲劳、养颜护肤呢。

4、燕麦

燕麦可以降胆固醇、降血脂，其富含的膳食纤维还具有清理肠道垃圾的作用。平常饮食太油腻的话，来碗燕麦粥吧~

5、红薯

香甜的红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，有很强大的“刮油”效果！一碗红薯粥，或者简单的烤红薯，油腻感就能一扫而光，还可以延缓衰老哦。