【健康文摘】预防糖尿病要知道的那些事儿~

2017年11月14日 10:48 太湖县人民医院

每年的11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是：女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利(WOMEN AND DIABETES—OUR RIGHT TO A HEALTHY FUTURE)

背景

每年的11月14日是世界糖尿病日，即联合国糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的。自1992年起在每年的11月14日举行纪念活动。纪念Frederick Banting诞辰，他与Charles Best一起于1922年在发现了胰岛素。

意义

通过世界糖尿病日纪念活动，让更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行为，提高自身和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病的发生。患者与家属更加明确糖尿病的预防与治疗应做到：

1.防治糖尿病，从儿童和青少年做起；2.运动健身、避免肥胖，减少糖尿病危害；3.全社会共同努力，预防尿病。最终做到“远离糖尿病健康新生活”。

2017年糖尿病日的主题是：“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。

目前全球有超过1.99亿的女性患有糖尿病；非胰岛素依赖行糖尿病女性患冠心病的风险较其他女性高出10倍；糖尿病是全球第九大女性死亡原因，每年因糖尿病死亡的女性人数达210万。

据调查显示，五分之二的糖尿病女性处于生育年龄，七分之一的孕妇受到妊娠糖尿病的影响，妊娠期高血糖女性，有一半年龄在30岁以下，患有胰岛素依赖型糖尿病的女性更容易发生早期自然流产或胎儿畸形。

妊娠糖尿病的危害

1、对孕妇的危害

(1)有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患非胰岛素依赖型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患非胰岛素依赖型糖尿病的概率仅为15%。这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和煅炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。因此，准妈妈在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理，同时还要注意合理的运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。患有妊娠糖尿病的妈妈们，产后也应当注意饮食和煅炼。

(2)增加孕期合并症的危险，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疖肿、产褥感染、乳腺炎等。

(3)羊水过多，可比健康孕妇高出10倍，容易引起胎膜早破和早产。

(4)产程延长，难产、产伤和胎儿死亡率升高。

2、对胎儿的危害

　　(1)可使巨大胎儿发生率提高4倍。

　　(2)可增加胎儿畸形的发生几率。

　　(3)可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。

　　(4)胎儿出生后容易发生低血糖，而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。

　　(5)可造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。

　　(6)可引起胎儿脑成熟障碍，智力低下发生率增高。

作为女性，我们同样拥有健康未来的权利，但这个权利除了来自社会被动的提醒，我们自身也要主动提高预防意识。

1.主动了解糖尿病知识，养成健康的生活饮食习惯；

2.每天坚持锻炼，保持合适的体重；

3.育龄期女性应主动做好孕前检查，以减少孕期风险；

4.怀孕期间按规定做糖筛，确保早发现、早治疗妊娠糖尿病，以防止意外发生。

糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极控制危险因素，养成良好的生活方式，是预防糖尿病最有效的办法。

如何控制糖尿病？

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糖尿病是一种不可根治的慢性疾病，因此糖尿病需要持续的医疗照顾。糖尿病的治疗目标是通过纠正糖尿病患者不良的生活方式和代谢紊乱以防止急性并发症的发生和减低慢性并发症的风险。

要想有效控制糖尿病，需要采取综合性的治疗手段。所谓“综合性”的治疗包含了二层含义：糖尿病的治疗是包括饮食控制、运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和药物治疗；虽然糖尿病主要是根据高血糖确诊，但对大多数的2型糖尿病患者而言，往往同时伴有“代谢综合征”的其他表现，如高血压、血脂异常、超重肥胖等，所以糖尿病的治疗应同时包括降糖、降压、调脂和改变不良生活习惯等措施的综合治疗。