女人在二十五岁之后皮肤就会呈现加速衰老的状态，尤其是生完孩子后，要更加注意了。懂得保养的女人会看起来会比同龄人年轻很多，所谓保养不仅仅在护肤品上下功夫，身体内部调理也要跟上。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质
葡萄中含有的物质，具有抗氧化的功能。抗氧化是抗衰老的方法，因此，葡萄能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。夏天正是葡萄收货的季节，可以多吃一些。
植物燕窝桃胶
天山雪燕，外形酷似燕窝，养颜效果媲美燕窝，是雪燕树产生的一种粘性树脂，富含大量的植物胶质和氨基酸成分，跟牛奶一起做汤羹食用，非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性。
除了食疗之外，更多的还是需要我们多运动。
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