【养生有道】身体最强雨晴表——从手掌看健康状况！
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人体第六脏——手
观外识内疾
手掌如同一个记录本，反映着身体发生过的病症，提醒着即将可能发生的隐疾。这是身体健康最强雨晴表，从手掌看健康状况，它告诉了我们什么呢？
先来简单认识下我们的手
手掌红
以下六种情况，请自查
手诊总结
手掌发红颜色由浅到深发展，暗示病发时间可能越短，离发病期越近；发红部位从掌心向周围扩散，暗示病症也在不同程度加深。
但要进一步确诊，需手诊、面诊、鼻诊三步结合诊断。
例如观面部
养生代茶饮：荷叶莲蓬饮
莲蓬2个，生荷叶10g，百合10g，白芍10g，煮水代茶饮，可清热解暑、散瘀去湿
每日可饮800~1000ML，脾胃虚寒、易腹泻人士注意服用量不可过多
手发黄
病位在脾胃、肝胆
若手掌黄色加重，病情亦加重
膳食调理：益胃美肤汤
山竹3个，荸荠2个，石斛10g，白芨10g，
生莱菔子10g
养胃清热，脾胃虚寒、腹泻的人士不宜食用
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