骨动中国 | 警惕！年轻人也会骨质疏松！

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60岁以上女性骨质疏松症的发病率达60％以上，很多人到了一定年纪就容易周身骨痛。但是近年来却发现，当下的骨质疏松患者有年轻化的趋势。

老年人的骨质疏松并不能称之为“病”，只是骨骼老化的一个过程，一种表现。但是如果是40岁之前的年轻人患有骨质疏松，这肯定就是一种疾病，需要进行治疗。

郑州市第一人民医院内分泌、老年病科主任王志宏解释道，年轻人患有骨质疏松主要是因为以下几种原因。首先，患者本身患有其他方面的疾病，如甲状腺疾病、类风湿关节炎疾病以及糖尿病等都会诱发骨质疏松。其次，在用药方面不注意，如长期服用激素类以及哮喘类药物，就容易引发骨质疏松。再有，日常饮食不规律、盲目减肥不进食，或者肠胃功能弱的人，消化吸收能力较差，还要爱“宅”不爱动，另外现在都市白领大多是深居办公室，没有充足的时间晒太阳，等等，这些因素的存在均容易患上骨质疏松。

很多年轻人会有疑惑，日常生活中怎样才能自我鉴别和提早发现自己是否患有骨质疏松呢？

王志宏主任介绍道，骨质疏松主要表现为三种方式：

其一，骨质疏松最典型的表现就是会伴有骨痛的感觉。这种骨痛并不是骨折那种特别剧烈的痛，但是也会让患者很难忍受，从而感到全身不舒服。

其二，患有骨质疏松后出现身高变矮、驼背的现象。一旦年轻人发现自己有弯腰驼背的现象，或者身高比以前缩了3公分以上就要去医院进行相关的检查，以免耽误病情。

其三，骨质疏松的最后一个表现为病理性骨折，也就是说轻轻一碰就会骨折，那么就需要年轻人自我注意了，如果出现了非暴力性骨折也要及时去医院进行检查，看是否已患有骨质疏松。

那么，年轻人怎样才能够有效地预防骨质疏松呢？王志宏主任提醒大家，应该从以下四个方面入手。

第一，不要盲目减肥。在日常生活中要合理饮食，防止体重过低。不建议年轻人追求骨感，在她看来，年轻人需要一定的肌肉力量，这样才能够很好的预防骨质疏松的发生。

第二，适当进行运动。注意，我这里所提到的运动主要是户外运动，最好能看到阳光，进行阳光下的运动。

第三，患病及时就医。当患有内分泌、类风湿等疾病时一定要及时到医院去就诊和治疗，以预防这些疾病诱发骨质疏松。

第四，在医生指导下用药。这些药物包括治疗狼疮长期食用的激素性药物以及治疗乙肝的药物等，都容易引发骨质疏松，因此患者一定要按照医生的指导进行合理用药。

最后，王志宏主任强调，年轻人一旦患有骨质疏松，必须要及时就诊寻找出病发的真正原因，切不可盲目补钙或者自行服药。