孕期每日需要补充多少钙？

市民刘女士咨询：孕期每日需要补充多少钙？

答：孕20周后胎儿骨骼生长加快，孕28周后胎儿骨骼开始钙化，仅胎儿体内骨骼钙化每日就需钙约110毫克，还要加上孕妇自身钙代谢的需要。所以，孕中期开始钙需要量明显增加。孕中期钙的适宜摄入量为1000毫克/天，孕晚期为1200毫克/天。但孕期钙摄入量并非越多越好，基本原则：缺多少、补多少，食补为主，如果需补充钙剂，必须同时补给适量维生素D。