【教你一招】抬腿自测血管堵塞 原来真的这么简单

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有些人一点也不担心血管垃圾,只求嘴上痛快的“美食至上主义者”,往往就是甘油三酯、胆固醇最喜欢暗算的对象。聚集了过量的胆固醇、甘油三酯等脂质垃圾,血液变得黏稠,流动性差,脂质物质会逐渐沉积粘附在血管壁上,堵塞血管。那么,如何自测血管堵塞呢?

其实,方法很简单。躺在沙发或床上，双腿抬高与床或沙发呈45度角,保持一分钟后放下,让腿垂下。如果双腿或单腿在抬起时变得苍白,放下后需好几分钟才可恢复红润,或双腿抬起时呈现鲜红色,都说明动脉可能发生了堵塞。

这时您就会开始出现头晕目眩、易疲劳。您甚至可能会开始更频繁的胸闷气短。这些都是您的血脂变高的先兆。血脂高会导致动脉硬化。动脉硬化是冠心病、心肌梗死、脑梗塞的主因。因此,防治血管堵塞应从高血脂、动脉硬化入手。

中医认为,高血脂、动脉硬化的根本原因在于气血亏虚,气血亏虚常伴有心悸气短、失眠、多汗的症状,建议服用针对气血亏虚引起的心悸气短、失眠、多汗的中成药。