血管决定寿命 | 自测血管“年龄”
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动脉硬化引发的冠心病与脑中风的死亡率远高于癌症，已成为人类健康的第一大杀手。动脉硬化从孩堤时代开始积累发生，在整个过程中我们没有明显的感觉，等症状发生已是中晚期了，所以提前发现很关键。教您简单测定自已的动脉血管“年龄”，早发现早预防。
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每15秒，就有1个中国人因心脑血管病夺去生命；每22秒，就有1个中国人因心脑血管病失去工作能力。生活中九成猝死源于心脑血管疾病。
不要再“谈癌色变”，其实血管疾病更可怕。动脉硬化引发的冠心病与脑中风，在全世界每年要吞噬800万-1000万个鲜活的生命，而每年丧生癌魔者全球大约500万人，只有动脉硬化的一半。因此，疏忽血管保健乃是现代人的一大误区，至少也应该将其摆到与防癌同等重要的位置上。在全世界范围内，每死亡3人，就有1人死于心血管病。血管健康决定寿命长短！
血管疾病是有规律的：发生在青少年，发展在中青年，发病在中老年。正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，血管疾病要经过十几年或几十年漫长岁月的积累，我们完全有充分的时间拯救自己的血管。
目前有一种比较简单的方法，可以在短时间内了解自身心脑动脉血管的情况，这就是我们所说的测定动脉血管“年龄”。动脉血管“年龄”是如何测定呢？先回答下面的问题：
自测血管“年龄”
☑ 情绪压抑
☑ 对任何事情过于较真
☑ 喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食
☑ 偏食肉类和油炸食品
☑ 缺少体育运动和活动
☑ 每天吸烟支数乘以年龄超过400
☑ 爬楼梯时感胸痛、胸闷或气急
☑ 手足发凉、麻木有时疼痛
☑ 注意力不易集中，明显地拿东忘西
☑ 高血压
☑ 血脂、胆固醇或血糖值高
☑ 亲属中有人死于脑卒中、心脏病
☑ 其他一些血管老化征象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等
以上符合项越多，血管“年龄”越高：符合0-4项者血管年龄尚在正常范围；符合5-7项者比生理年龄大10岁；达到8-12项者比生理年龄大20岁。
血管“年龄”高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性较大，也意味着你患有动脉硬化症。当然，发生了动脉血管“年龄”增高者也不必过于紧张，只要接受治疗，科学保健，克服不良生活习惯，血管仍然有可能重返青春。
您所看到的、或许正是别人需要的。赠人玫瑰，手有余香！