便秘吃香蕉？你被骗了多少年！
宏元堂中医院
经常熬夜、吃油炸食品的亲们，
你们是不是也常有便秘的时刻？
然后为了能顺畅通便，
于是开始天天吃香蕉、喝凉茶，
以求顺利排便？
其实，偷偷告诉你，
这些方法都不正确。
吃香蕉不仅可能不能通便
反而更加容易导致便秘的发生
便秘是一临床症状，长期得不到缓解，易引起多种疾患，应引起人们的高度重视。
香蕉是热带、亚热带的水果
我国大部分地区处于温带
为了便于保存和运输
采摘香蕉的时候，不能等它熟了
而是在香蕉皮青绿时就得摘下
此时生香蕉里面
含有鞣酸成分
虽然我们吃到的香蕉
是经过催熟后的熟香蕉
但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在
鞣酸具有非常强的收敛作用
可将粪便结成干硬粪便
从而造成便秘
最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后
非但不能帮助通便
反而会发生明显的便秘
这么重要的姿势，一定要点ZAN，告诉朋友圈的好友，别再让这些“常识”坑人了。
