女神节快乐|女人不老的秘密在哪里？

魅力女王节

3月8日

一年一度的三八妇女节又到了，女性朋友在欢度节日之余，也别忘了保养自己。如果你不想变成黄花菜，不想变成黄脸婆，想要和明星一样变成不老女神该咋做？下文告诉你女人不老的七个小秘密，赶快看看吧。

一、敷面膜

三十岁以后，女人的新陈代谢减慢，皮肤容易出现暗沉和发黄，当工作劳累熬夜之时皮肤的老化就容易加剧，给你坏脸色看。面膜则为众女星挚爱的护肤帮手，不但补水，还能补维生素。

二、补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，有了胶原蛋白，才能将水分牢牢锁住，避免干燥。但是，女人25岁之后，胶原蛋白开始流失，所以补充胶原蛋白是至关重要的。像猪蹄、银耳、鸡爪、花胶等，都是补充胶原蛋白的可选食物。

三、睡前泡脚

在人体中，脚离心脏最远，血液供应也最少，人体衰老最开始就是从腿脚开始，变得笨拙。如果在睡前用盐水泡脚，可改善血液循环，加速血液流动，既可补肾又可抗衰老。

四、练瑜伽

瑜伽是一项修身又养性的运动，除了可以减压，还可以让自己感觉更年轻。坚持做瑜伽，有意想不到的好处。除了改善循环、平衡身体，还能将灵活性和力量训练与冥想结合起来，帮你清除岁月留下的痕迹。

五、保持好心情

开心过好每一天，放宽心胸，包容一切，不是每个女人都能做到的。如果有烦恼，应尽早解决，不留着过夜。你可知，心情不好让你老得更快，皮肤细胞缺失营养后，脸上会变得干燥，甚至出现皱纹。

 

六、保暖得当

有些女人要风度，不要温度，露脐装和低腰裤从不离身。殊不知，这样会使寒气入侵，加重肾脏负荷和加快衰老。睡前2小时进行热身运动，如快速走、慢跑、体操等，控制在1小时以内即可。

 

七、不熬夜

熬夜是女人防衰老的大忌，无论哪个年龄段的女人都要拒绝熬夜。熬夜不但会扰乱人体正常的生物钟，还会损害脏腑功能，使你的皮肤上出现斑斑点点。

 

女人不老的七个小秘密，你记住了吗？希望你能在不惑的年纪仍能有年轻人羡慕的好肌肤。

延缓衰老怎么吃？

三七粉像个超级海绵，连续喝30天，能吸掉高血压、脑血栓、糖尿病人体内一年沉积的血液垃圾。长期喝三七茶，对康复各种慢性病非常有效，停止药物对肝肾的伤害，血液和血管会变得干净，健康。

 

长期服用三七粉：生吃，每日两次，一次2-3克，温开水冲服。

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