哪些好习惯可以预防口臭，与口臭无缘无分。
长春岳氏万全堂中医院
治好脾胃肠，岳氏万全堂！
长期饮食不规律，导致口臭在平时是很常见的。
有些口腔疾病也会导致口臭出现。
口腔出问题会滋生细菌，口臭就会很严重，口臭很顽固，我们要从预防入手，具体要怎么预防口臭呢，下面就给大家介绍下。
１、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器治疗口臭的简单方法，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
２、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次２～３分钟。
３、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
４、来片新鲜的洋芫荽：嚼食洋芫荽能暂持住坏口气。
５、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
６、每用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
预防口臭很简单，大家要坚持正确的做下去。
保持口腔干净卫生，饮食合理健康，少吃有刺激味道的食物，平时多喝水，长期下去，就能够做到预防口臭这个疾病。
岳氏万全堂专家提醒，患上口臭要及时治疗，早日拥有清新口气。
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