（二） | 除了补充能量，蛋白质粉还能干什么？
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说到蛋白质粉，我们都知道它能够为人体补充能量，其实蛋白质粉的功效还包括修补细胞与建造组织、形成酵素系统维持正常的消化机能、维持细胞的正常功能与新陈代谢、构成体内所有的细胞和组织、制造血液的运送物质，维持身体的渗透压等等。蛋白粉可健全并维持免疫功能，提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织替代坏死的组织，加快机体伤口愈合。蛋白粉中的卵磷脂是构成脑神经组织、脑髓、人体细胞膜的主要成分，有帮助增强记忆力的功效，还可预防老年痴呆症。对于体育锻炼健身的人群，及时合理的补充蛋白粉有助于体力的恢复，还能为肌肉纤维生长提高足够的营养，有助于肌肉生长。对于肥胖人群，蛋白粉可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好，对于减肥，保护心脏均很重要。长期从事脑力劳动者常容易感脑力、体力不支，食欲减退，易疲劳，工作效率低下，入睡困难，多梦易醒，烦躁不安。而蛋白粉中的色氨酸的摄入，可缓解病人生理压力，改善睡眠。蛋白粉含有黄豆苷原可使女性皮肤细腻光洁，富有弹性，可延缓皮肤衰老，养颜美容，类似于提供胶原蛋白功能。蛋白粉为优质蛋白，是溃疡修复的最好来源，可迅速促进溃疡面愈合，保护胃粘膜不受损。蛋白粉可有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生；有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，减少病发症发生。
