秋风一吹爱感冒黄芪泡水补补气

秋冬将至，天气转凉。对于一些身体瘦弱、年岁较大的人来说，出门成了难题。因为冷风一吹，这类人特别容易感冒。对此，养生专家表示，爱感冒的、身体瘦弱的、浑身没劲儿的、有脏器下垂疾病的人，可以用黄芪补一补身体。

黄芪被历代医家看成是“补气”的佳品。有上述问题的患者大多有气虚的问题。所以，黄芪就适合这些人服用。阳气逐渐内敛的秋冬两季，服用黄芪可谓正当其时。

如果经常感觉乏力，稍微活动一下就有心慌、气短、出汗的表现，稍不留意就感冒，很可能属于气虚。每次用黄芪15克来泡水喝就很不错。如果气虚的同时夹杂着血虚，可以用黄芪30克、枸杞子15克、大枣3枚（剖开），用水煎后服用，补气血的效果也很好。生活中，气血两虚的老年人很常见。另外，在炖羊肉、炖鸡肉的时候加入黄芪20克到30克，也有补气的作用。

但是，在服用黄芪的时候一定要缓缓加量，一边服用一边看有没有上火的迹象。年轻女性服用黄芪要避开经期和妊娠期。如果在服用过程中出现类似积食、腹胀、大便干燥、身上燥热、起火疖子等情况，要立即停用。从前被中医师诊断为阴虚的患者，也要慎用黄芪。