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休息不好
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休息不好,还想拼职场?快来看看这三招,助你工作之余高效“充电
加班,加班,加班,是职场生活的常态。休息不好,精力不振,是职场人高度压力下的缩影。如何高效休息,为身体及时“加油”?快来看看这三招。 一、体力劳动职场人,...
休息不好等于慢性自杀!你的睡眠质量达标了吗?
睡眠占据着生命的1/3,然而,越来越多的人在不知不觉中陷入睡眠危机。 世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障碍,包...
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