话题:
睡眠质量差多梦
夜间多梦睡眠质量差，到底应该怎么办？
导读晚上睡眠好，第二天才能精神好，这样更能高效率的投入到工作当中。但是现在很多人睡的晚，睡眠质量也不行，要么很难入睡，要么连夜做梦。影响睡眠的因素也有很多...
失眠多梦、睡眠质量非常差，吃这四种东西
长期失眠易引起心烦意乱、头痛、多梦、记忆力减退，诱发一些心身性疾病。这样看来失眠不仅仅是睡不着的痛苦，长期以往还不利于身体健康，俗话说药膳不如食疗，那么有...
