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睡眠不好
睡眠不好身体差，身体差又睡不好！死循环一招破解
中国人失眠人群越来越多，健康问题严峻。目前我国睡眠不良者竟高达5亿多人，睡眠障碍者约有3亿 ，中老年人群更为严重，其中以女性多见（是男性的2倍）。睡眠质量...
【养生知识】睡眠不好？试试3碗“助眠汤”，养心更养身
优质的睡眠有助于保持身体健康。可是，偏偏有很多人晚上睡不着。如果大家出现失眠的情况，除了按时就医之外，还可以采用食疗的方法助眠。下面就为大家推荐几个食疗方...
睡眠不好，可能是这5大原因造成的！几招让你改善失眠
更多精彩，请点击上方蓝字关注我们！睡眠可令大脑与身体获得充分休息及精力的恢复但身体健康若出现了一些问题就可能导致无法进入深层睡眠令精力难以恢复长此以往便会...
【科普】比熬夜还伤身！7个睡眠禁忌千万別犯，让你睡不好还老得快
熬夜伤身大家都知道，但是有一种早睡也很伤身，那就是——睡眠质量差，因为熬夜尚可以补眠，但是睡眠质量差，则很难弥补！7个睡眠禁忌千万别犯1睡前看手机睡眠医疗...
【健康科普】比熬夜还伤身！7个睡眠禁忌千万別犯，让你睡不好还老得快
熬夜伤身大家都知道，但是有一种早睡也很伤身，那就是——睡眠质量差，因为熬夜尚可以补眠，但是睡眠质量差，则很难弥补！7个睡眠禁忌千万别犯1睡前看手机睡眠医疗...
【警惕】比熬夜还伤身！7个睡眠禁忌千万別犯，让你睡不好还老得快
熬夜伤身大家都知道，但是有一种早睡也很伤身，那就是——睡眠质量差，因为熬夜尚可以补眠，但是睡眠质量差，则很难弥补！7个睡眠禁忌千万别犯1睡前看手机睡眠医疗...
【养生知识】比熬夜还伤身！7个睡眠禁忌千万別犯，让你睡不好还老得快
熬夜伤身大家都知道，但是有一种早睡也很伤身，那就是——睡眠质量差，因为熬夜尚可以补眠，但是睡眠质量差，则很难弥补！ 7个睡眠禁忌千万别犯1、睡前看手机睡...
睡眠不好有这5大原因！6招教你改善失眠！
睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，但身体健康若出现了一些问题，就可能导致无法进入深层睡眠，令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产生...
睡眠不好有这5大原因！6招教你改善失眠！
睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，但身体健康若出现了一些问题，就可能导致无法进入深层睡眠，令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产生...
【媒体报道】10个人里有3个觉得自己睡不好，吃安眠药有用吗？用补品或保健品能调理好吗？下周我院举办睡眠日系列活动
3月21日是第个世界睡眠日。睡眠是一件大事，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。然而随着生活节奏的加快、竞争压力的增加，现代人失眠的发病率在不断上升。 ...
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