话题:

颈椎疼痛

保护好颈椎要避开4种伤害

保护好颈椎要避开4种伤害

点击上方蓝字,记得关注我们! 慢性劳损是造成颈椎不堪重负的首要原因,保护颈椎要找到守护它的正确方法。 不良姿势 长时间盯着电脑工作、中午趴在桌子上休息、晚...
颈椎锻炼手册

颈椎锻炼手册

点击上方蓝字,记得关注我们!现在人的生活颈椎病越来越常见,并呈现了年轻化的趋势,所以为了自己的健康,请及早的锻炼,保护好自己的健康。 颈椎肌肉力量的锻炼 ...
八式简易颈椎操

八式简易颈椎操

点击上方蓝字,记得关注我们! 教大家一个简易保健操,每天做一做可以预防颈椎不适,并且增强颈椎的灵活性。 第一步:双掌擦颈首先是热身动作,从上到下连续按捏颈...
颈椎疼痛怎么办

颈椎疼痛怎么办

点击上方蓝色字体,关注我们 随着智能手机的快速发展,现在的低头族越来越多了,这也导致了越来越多的颈肩部疼痛的患者,但是一部分患者没有经过正规检查就随意按摩...
颈椎疼脖子僵,教你一招

颈椎疼脖子僵,教你一招

点击上方蓝色字体,关注我们15 随着手机的普及越来越广,“低头族”的队伍也越来越庞大,越来越多的人出现颈椎不舒服的问题,那么肩颈酸痛时该怎么办呢? 颈椎病...
带你了解“颈椎反弓”

带你了解“颈椎反弓”

1定义颈椎反弓是一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为反弓。颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础,而不适当用枕...
颈椎疼痛怎么办?

颈椎疼痛怎么办?

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【节目预告】“受到颈椎疼痛困扰?这档节目你一定要看”

【节目预告】“受到颈椎疼痛困扰?这档节目你一定要看”

患者程先生15年来一直饱受颈椎和腰椎疼痛的困扰。腰椎微创手术后,程先生手脚麻木的症状反而更加严重了。反复检查后,原来是“颈椎管狭窄”惹的祸!“颈椎管狭窄症...
如何恢复颈椎曲度?

如何恢复颈椎曲度?

点击蓝字关注我们当今社会,随着网络的普及,颈部软组织的静力性损伤,导致颈椎生理曲度变直或反弓已是常态,且发病率越来越趋于年轻化,严重影响着人们的生活质量,...
颈椎不舒服可以随意扭动来缓解么?

颈椎不舒服可以随意扭动来缓解么?

sefd 随着科技的发展和生活节奏的加快,颈部不舒服的人越来越多,这种不舒服让更多人习惯了随意扭脖子来缓解,是所有的不适都可以用扭脖子来缓解么?不!有“三...