儿童睡眠障碍

睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。　　良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息...