冬天减肥

百事萤听“贴膘”行动从秋天就已经开始了，隔三差五的火锅、羊汤，囤上脂肪好过冬。不仅吃得多了，冷飕飕的空气也让人懒得动，厚厚的冬衣下，赘肉悄悄增长。很多人在...

天气一冷很多人的“贴膘”行动就开始了隔三差五的火锅、羊汤、红烧肉囤上脂肪好过冬不仅吃的多了冷飕飕的空气也让人懒得动厚厚的冬衣下，赘肉悄悄增长于是很多人在冬...

编辑：杜慧敏  审核：门丽琴 重庆麻辣火锅，不想试试吗？ ▼ 椰子鸡火锅，不想尝尝吗？ ▼ 串串香在向你招手 ▼ 羊蝎子在等你 ▼ 年糕火锅也在排队 ▼ ...

1、清晨醒来时多吃食物 早餐是人体一天中最重要的一餐，对减肥起到至关重要的作用，当人体处于睡眠中时，新陈代谢的速度会降低，而苏醒后新陈代谢就恢复到正常状态...

冬季最健康的5种减肥食谱 1、黄豆粥 材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。 做法：先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）。粥滚后再加入芝麻粉、...