脖子酸痛怎么办

经常低头玩手机，脖子疼怎么办？ 爬楼梯膝盖疼， 是不是有关节炎啊？ 一运动浑身骨头就咔咔响，哪里出问题？ …… 说到底，大部分都是跟骨骼关节健康有关。这一...