褪黑素 官方介绍说是没有副作用. 具体无法验证! 我知道服用过量维生素会存在维生素中毒! 一般计量服用应该问题不大~
我吃过自然之宝的褪黑素片,效果挺好的,生完孩子,孩子闹,有一段时间都不会睡觉了,不睡也不困,属于严重的精神衰弱吧,后来宝宝断奶了,一朋友推荐的褪黑素,我吃了没多久,就感觉好多了.
