【食药同源说】小颗粒物也是大营养成分，可不必小看了黑芝麻粉！

食药同源说身心健康河西的新栏目以科学研究的视角全方位探讨养生药膳话题讨论今日人们来听一下下熊霸医生谈黑芝麻粉~ 黑芝麻粉性平味甘，且入肝经、脾经，滋补养生肾脏的实际效果非常好，主要用于医治肾气虚造成的出冷汗、困乏、头晕目眩、秀发早白等症状。黑芝麻粉可搭配桑树叶、杜仲、牛膝、桑寄生、枸杞、川芎等药一块儿运用。在其中与桑树叶的搭配十分經典，清朝中医张璐曾强调：“桑树叶同白芝麻蜜丸久服，须发不白，青春不老延年。”施今墨仍以黑芝麻粉为君，佐以桑树叶，用以治疗头发、胡子早白及掉发诸症，屡获效果显著。 黑芝麻粉即是1个食品类还可以做为1个药物，这是食药同源的，关键在食材之中较为常见。黑芝麻粉中含有植物油脂，能够润化肠胃，润肠通便。黑芝麻粉还可以滋润肌肤，长期性服食能够使肌肤越来越光洁细致。黑芝麻粉可以补肾壮阳精，针对肾精不足造成的腰酸腿软等有疗效。使用方法使用量使用方法使用量 除开立即服用外，黑芝麻粉还常见于制做羹、膏、丸、散，或研磨成粉入面、粥、饭等。煎使用方法为9～15克。强烈推荐养生药膳强烈推荐养生药膳1黑芝麻粉拌兔肉 那样的食用方法补血补气止咳，益气，增强抵抗力。主冶肾精不足，解渴赢瘦，须发早白，严重便秘等症。食物：黑芝麻粉50g，兔肉1000g，姜、葱、麻椒、盐等调料适当。作法：①黑芝麻粉炒出香味预留。②兔肉入开水氽去鲜血，与姜、葱、麻椒、盐等共煮至熟，再进囟水锅中，慢火囟1钟头，切割成2cm见方的块，摆入盘里。③将鸡精用芝麻油并条，淋在兔肉表面，再撒上黑芝麻粉既成。佐餐服用。2黑芝麻粉西兰花酪 本产品清除身体胃肠里的湿毒，维持代谢的顺畅。适合医治体质虚弱、缺铁性贫血、排便燥结等病症。食物：生鸡蛋2个，西兰花150克，玉米淀粉10克，盐、油适当，黑芝麻粉10克。作法：①西兰花清洗绰水，捞起来后沥干水份，再将西兰花剁碎；②玉米淀粉放小盘子里，加适量水化掉，打进生鸡蛋，拌和匀称后放盐和西兰花拌匀。③碗中刷一层层油，将拌好的西兰花倒进，撒上黑芝麻粉，放进锅里蒸10分鐘就能。本频道素材图片由熊霸医生出示 熊霸茂名市中医院 脑外科、中医养生科办公室主任中西医临床医学硕士，办公室主任中医编 辑 | 锦锦审 核 | 向健 鹏成 初 审 | 广福 游清复 审 | 徐泽生终 审 | 黄小平【食药同源说】小颗粒物也是大营养成分，可不必小看了黑芝麻粉！