蓓能牌钙片食用方法(蓓能钙片好不好)

怀孕几周开始吃钙片?哪个牌子的钙片比较好呢?婴儿能吸收到吗?

一般情况怀孕4个月就可以开始补钙的哦,钙片,奶粉都是可以的

钙镁片怎么吃

你准备两个玻璃杯，分别倒上醋，你把两种钙片分别放在里面

1、看溶解速度，我做过别的很有名的牌子（广告的）产品对比试验，你会看到安利的钙片溶解的很快，有明显上升的一串类似气泡的东西，它牌的溶解很慢。

2、看完全溶解后液体浑浊情况，安利的钙镁片溶解后很清澈的感觉，你看你那个牌子溶解后是不是浑浊，反正我对比的那个很浑浊，用手一摸都是喳喳，我后来知道那是碳酸钙，真坑人

3、是否破坏酸性环境，你可以用PH试纸（药店有卖的）测试两个玻璃杯的酸碱度，安利的还是酸性，而它牌的已经被还原成中性了，会破坏胃粘膜的

希望对你有用

服用方法，初期严重缺钙的话，每天3次，每次2片，一段时间后可以每次1片，随餐服用即可。

还有碳酸饮料会带走体内的钙，所以要少喝或不喝碳酸饮料。

吃钙片怕吸收不好，应该怎么吃钙片才好啊

病情分析：你好，钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99% 钙片

形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量，即在35岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量，主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定；二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。针对国人补钙的实际情况，中国消费者协会警示消费者要科学补钙，方能永葆健康。 　　一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。 　　二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。 　　三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。 　　四、检测钙的含量，应去正规医院。商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”，只能测手臂的尺骨和桡骨，而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试不准确。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。 　　五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。 　　六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。 　　七、老年人缺钙是引起骨质疏松症的重要原因，应从改善饮食结构和服用钙品两方面加强钙的摄入量。 　　在摄入含钙食品时，老年人应考虑自身的身体状况，饮食合理适中，促进身体吸收；在服用补钙产品时需注意，老年人肠道对钙的吸收能力较弱，单纯服用钙制剂无法从发病机制上有效防治骨质疏松症，必须服用一定剂量的维生素，才能防止钙质流失，提高肠道吸收钙的能力，促进骨代谢和骨形成。但特别需要引起重视的是，单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，内分泌失调、维生素D活力下降、运动量减少、盐摄入量过高等因素都可能导致老年人患骨质疏松症。 　　八、儿童补钙应以食补为主，在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收，因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。 　　九、服用添加维生素D的钙品时，谨防积蕴中毒。许多消费者认为，补钙只能选择与维生素D合一产品，这是一种误解，由于人体个体差异普遍存在，并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D，部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成，或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象，中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化，表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等。 　　十、一些疾病患者，应在医生指导下补钙。研究发现，心脏病患者补钙不当，会因钙沉积而引发人身意外，因此高血压、冠心病等心血管疾病患者应在专科医生指导下，合理摄取钙或服用钙制剂来达到降血压的目的，不能盲目补钙，避免发生意外。此外，正在服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇等激素类药物的患者，补钙时要先向医生咨询清楚，因为补钙剂与这类药物可能会相互作用，对人体产生不利影响。意见建议：

钙片每天在什么时间吃?吃几粒为好?

人体每餐能够吸收的钙可能只有500mg,如果您将每天所需的钙质一次补充完成(比如一次吃好几片钙片或喝几杯牛奶),吸收的上限顶多只有500mg.因此,聪明的作法是将一天的钙分成三餐补充,如果您吃钙片,也要分三次服用,才能真正达到每天补充建议量.

我怀孕快有四个月了,请问该什么时候补钙?用什么牌子的钙片好呢?叶酸这个时候还需要在吃吗?

可以补钙了,这个你自己看吧,各种牌子的钙片都差不多 叶酸可以继续吃的 坚持服用叶酸可以预防胎儿畸形,除了脑神经管畸形以为还包括兔唇、先心病什么的 这个需要在整个孕期坚持服用的 还可以预防孕妇和胎儿贫血、早产什么的 不过注意不要误服5毫克的叶酸片,这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的,误服会影响锌的吸收 孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片

吃什么钙片才能促进身体长高呢?或者说长高年龄一般介于哪个阶段呢?

用“哈药六牌钙加锌”!补钙又补锌,增强吸收,孩子吃了长个儿

纽崔莱钙镁片怎么吃

最好是饭后吃,开始不要吃的太多,可以逐步加量!