金时光牌蛋白粉适合健身用吗(普通蛋白质粉健身有用吗)

2022年03月23日 01:08

金时光蛋白质粉好不好

一般般

我这种情况健身,适合吃蛋白粉吗? 前言请各位高手根据

我是一个健身爱好者,我经常在超越健身锻炼,最近超越来了不少你这样的高考生,喜欢健身,非常支持!第一,我建议你去健身房接收正规的训练,有高手会指导你,以免把身体练畸形了.第二,如果你想在2个月,达到一个很明显的效果,必须每天拼命训练,你若为了塑形,选择小重量多次数,若为了增肌,增加肌肉强度和围度,选择大重量少次数.第三,我不建议你吃蛋白质粉,或者增肌粉之类的补品,因为你的训练强度达不到,盲目摄入蛋白质对身体反而不好,如想为了帮助肌肉生长,可以在训练完一小时吃两个鸡蛋,增加乳清蛋白.

健身增肌用吃蛋白粉么?吃什么牌子的蛋白粉?是乳清蛋白还是植物蛋白?

最好不要吃,乳精在外国那是用来喂猪的,那是做奶酪榨出的废水,外国人用来喂猪,中国人要就烘干卖给中国人. 你要是想补充蛋白,你可以吃牛奶,鸡肉,牛肉,猪肉,羊肉.没必要吃那种东西. 再说蛋白粉,不缺蛋白的人,常吃会吃出肾病的(吃出肌酐超标)还是喝牛奶吧.定鲜奶喝就行

健身用蛋白粉那个牌子得比较好?用途:健身位置:北京在浩沙看到一些

蛋白质是生命体所需的重要物质.长期缺乏蛋白质会导致许多意想不到的疾病.每人... 安利的蛋白粉主要来源于植物,我认为适合一般人用于弥补饮食蛋白质不足;如果你...

蛋白粉和乳清蛋白粉哪个好?哪个比较适合健身使用/p>

缓释型蛋白粉顾名思义就是缓慢释放蛋白质的蛋白粉.其主要成分是酪蛋白,酪蛋白是一种大型、坚硬、致密、极困难消化分解的凝乳.很多人推荐是睡前吃,因为他们认...

金奥力牌蛋白粉能用于健美吗

不建议.健美不建议单独服用蛋白粉,可以增加些鱼和适量的肉,服用蛋白粉,存在隐患.

健身吃的蛋白粉可以不

狼Kent7:你好,健身是可以吃蛋白粉的.要看你的体型,如果你比较瘦的话,那我推荐你先试试增肌粉,增肌粉里面的也喊蛋白质,只是含量较低,50%左右,但是有丰富的淡水化合物做补充,适合需要增加体重的初练者.如果不是太需要增加体重的话那就选择蛋白粉,蛋白粉的蛋白质含量叫增肌粉高解释一下缓释:蛋白粉进入身体以后不会很快速被身体吸收,会在以后的几个小时内持续缓慢的被身体吸收.而乳清蛋白粉就是在喝下去之后就会很快的被身体吸收.锻炼之后应立刻补充乳清蛋白,在睡前或是两餐之间适合用缓释.希望答案对你有用吧,~嘻嘻~~~