【控糖学堂】@药店人，这两个问题搞懂，回答顾客问题不愁！

为了控糖，很多糖友不敢喝牛奶、不敢吃水果，日子过得没滋没味。面对顾客在日常饮食中的控糖疑问，药店人要如何释疑，才能显示自己的专业服务能力，以专业关怀得到顾客信任的同时，改善糖友的饮食与生活？

牛奶富含蛋白质、各种脂溶性维生素、有机钙、人体必需的氨基酸等营养物质，并且低糖、低脂、低嘌呤。药店人可以肯定地告诉顾客，糖尿病患者可以喝牛奶。

含奶饮料一般以鲜乳或乳制品为原料，加入水、甜味剂、调味剂等调制而成。因为含奶饮料中添加的甜味剂较多、能量高，药店人要提醒顾客，少喝含奶饮料。

对有消化不良或牛奶不耐受的人来说，酸奶是不错的选择。但市场出售的酸奶血糖生成指数通常可达48，不适合糖尿病患者饮用，可用自制酸奶减少含糖量代替。

误区一：高钙牛奶比普通牛奶好

高钙奶，是指在生产的过程中，人为地添加钙。这样做会使蛋白质体系的稳定受到破坏，影响牛奶的口感及杀菌效果，人体也无法吸收多余的钙。

误区二：脱脂牛奶比全脂牛奶好

脱脂牛奶的脂肪含量一般在0.5%以下，热量低、胆固醇低，但其脂溶性维生素的含量也低，未见得比全脂牛奶好。

牛奶虽好，但绝不能贪多。药店人在对顾客进行专业的同时，也要提醒顾客，对糖尿病患者必须要重视血糖监测。

比如三诺出品的安稳+血糖仪，出值快、采血少，仿若无痛，适合大部分年龄群体的糖尿病患者使用，尤为方便。

水果中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖和有机酸，能为人体提供能量，还有开胃和促消化的作用，有利于多种矿物质的吸收。

水果均含有一定量的糖和有机酸，但由于含量的不同，而呈现出不同程度的甜味和酸味。药店人要提醒顾客，酸味不代表含糖量少。比如酸枣虽酸，但其含糖量高达73.3%，差不多是苹果的6倍。

但含等量糖分的水果的血糖生成指数也相差甚远。药店人可以向顾客举这个例子说明：西瓜的含糖量虽然只有0.3%，但其血糖生成指数高达72，糖尿病患者不宜食用。

误区一：荔枝吃多了只会高血糖

如果短时间内进食大量荔枝，肝脏内的转化酶不能及时将果糖转化为葡萄糖；再加上果糖代谢慢，也不需要胰岛素，反应性增加的胰岛素会使肝脏调低血糖浓度，导致患者出现名为“荔枝病”的急性低血糖症。药店人可以提醒顾客，不要在空腹或饥饿状态下吃大量荔枝，同时注意监测血糖。

比如三诺出品的安稳+血糖仪，智能免调码，插条即用，大屏大字体，使用方便，适宜随身携带监测血糖。

误区二：糖友不能吃甜的水果干

多数水果干导致的血糖生成指数要比米饭要低，水果干中含有的膳食纤维、低聚糖、果胶、多酚类物质以及某些有机酸都有利于控糖。但药店人要注意提醒顾客，糖尿病患者要吃无添加的水果干，而不要吃添加糖、盐、油的蜜饯或经油炸加工的油炸果蔬片。

自我血糖监测，是指导血糖达标的重要措施，也是减少血糖风险的重要手段。通过血糖监测，糖尿病患者可以了解实时血糖水平，评估餐前、餐后、生活事件、药物对血糖的影响，随时调整治疗方案，提高治疗的有效性和安全性。

比如三诺出品的安稳+血糖仪，手指轻轻一推即可在自动退条，干净卫生；短按循环即可查询历史值，方便药店人对顾客血糖进行指导、管理。

药店人参与到顾客的血糖监测过程中，通过专业关怀获得顾客的信任，增强药事服务能力，让药店加入到顾客的慢病管理，构建差异化经营成为可能。

作为糖尿病优质防控服务的领导品牌，三诺乐于承担社会责任，推出以“为爱控糖 健康守护”为主题的2019年首届“三诺爱糖公益行”，打造健康科普沙龙及直播活动，持续赋能药店人。

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