快来算算你的体重指数，是否达标？
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今天我们要聊的这个话题是：体重指数（BMI）
当我们需要比较、分析一个人的体重对于不同身高所带来的健康影响时，BMI指数往往是一个中立而可靠的指标。 其实，BMI指数原来是一个被设计用于公众健康研究的统计工具。
当我们把病人的身高及体重换算成BMI指数后，就可以知道它的发病与肥胖是否有关联。 因为，BMI指数是一个与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。它比较简单、实用地反映全身性超重和肥胖的情况，对于界定是否有心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性 。
我们来看下如何计算呢？首先你要知道自己的体重和身高，体重指数（BMI）等于体重（kg）÷身高²（m），就能够算出来了，给大家举个例子，一个身高为1.75米、体重为68千克的人，他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2。一般来说，当BMI指数为18.5～23.9时，都属于正常范畴。如果在24-27.9就属于超重了，BMI≥28就是肥胖了，当然身边有些瘦的人，在低于18,5就偏瘦了，要知道，身材需要瘦，但是不能太瘦哦，当然也不能太胖，如果高于32的话，健康往往已经开始不堪重负！
好的，现在算算你的体重指数吧，看看是不是在正常范围之列了。 感谢您的收听，如果今天你有所收获，希望你多转发分享朋友圈，一起争做用药高手，记得下方留言评论哟
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