洋葱这样吃，胜过千元补品，很多人都不知道！

洋 葱 让 身 体 变 得 更 好

/  让我们心血管变好了 /

洋葱是少有的含有前列腺A的蔬菜，前列腺A可以扩张血管，降低血液黏度，有助于预防血栓。

平常炒猪肉、鱼肉的时候，加点洋葱进去炒，不但味道好，营养价值也高。

/  让我 们 感 冒 减 轻 了 /

取可乐500毫升，加入100g洋葱丝、50克生姜丝和少许红糖，煮开后，用中火继续熬5分钟，趁热喝，可以治疗由风寒引起的感冒。

洋葱中的大蒜素，具有很强的杀菌效果，爱吃洋葱，有助于抵御流感，预防感冒。

/  让我 们 肠 胃 病 减 轻 了 /

洋葱可以提高肠胃张力，促进胃肠蠕动，如果胃口不好，吃点洋葱有助于开胃消食哦。

/  让我 们 老 年 斑 不 见 了 /

洋葱富含维生素C、维生素E，可以促进细胞间质的形成，阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可以预防老年斑，让皮肤光滑、润泽、富有弹性。

/  让我 们 变 年 轻 了 /

洋葱含有微量元素晒，晒是一种很强的抗氧化剂，可以增强细胞活力，促进身体新陈代谢，从而延缓衰老。

洋 葱 还 能 这 样 用

/  改 善 发 质 /

洋葱可以改善发质，是养护头发的能手！洋葱富含硒元素和槲皮素，硒可以促进头发生长，槲皮素可以减少细胞氧化，促进内分泌平衡，为头发生长提供了稳定的生长环境。

把半个洋葱切开，切丁捣碎，装进纱布袋。先用温水润湿头发，手拿洋葱纱布袋轻轻地揉搓头发，让洋葱汁充分渗入发根，用温水洗净即可。长期坚持，可以止痒去屑，促进头发生长，让发质柔顺有光泽！

/  祛 除 刀 锈 /

菜刀受潮生锈不好清洁，可以让洋葱来帮忙！切开洋葱，用切口擦拭锈迹，可以有效减少锈斑，降低菜刀再次生锈的几率。

洋葱水去污能力强，锡器脏了，将洋葱切开，放在锅里加少许水煮开，小火焖10分钟，趁热用来清洗锡器，效果不比洗洁精差。

洋 葱 美 味 吃 法

/ 腌洋葱 /

 材料  

洋葱一个、苹果醋半杯、温水150毫升、白糖适量、食盐适量

 步骤  

1、洋葱切丝，取一个碗，加入苹果醋、温水、白糖和食盐，拌匀。

2、取一个玻璃罐，装入洋葱丝。

3、在洋葱丝上倒入醋水盐糖的混合液。

4、盖紧盖子，腌制2个小时以上，洋葱就可以吃咯。

洋葱是个宝，

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