【健康科普】为什么会发热？如何应对？

当病毒、细菌进入身体，免疫系统识别，并立刻进行防御，开始激烈交火，多出现发热。

发热的高低与感染的轻重没有对应关系，而是与免疫系统派上战场的卫兵多少，病原体的毒力大小，卫兵的杀敌本领强弱等有关。

通常孩子的免疫系统发育不完善；没经过磨炼，防御部队经验不足，因此当病毒、细菌这些坏蛋进入身体后，免疫系统要派大量的卫兵上战场，新兵缺乏经验，就会多用武器，多射击，所以孩子就特别容易发热，而且多是高热。发热的过程中，卫兵学习了杀敌的经验，提高阻止病原微生物入侵的能力，不断积累经验，最终建立起强大、完善的免疫系统。

发热时清除病原的能力增强，人体也是非常难受的。缓解高热，可以让孩子更舒服，更有食欲，得到更好的休息，更有体力和意志去战胜疾病。

发热的孩子胃口不好，家长担心营养跟不上，烧些大鱼大肉给孩子补身体。发热时的强势进补，不但会增加肠胃的负担，而且消化不了的过剩营养，还给鏖战正酣的战斗增加额外负担。

发热如小火慢炖，水烧干了，锅就焦了。少量多次补水，可以避免“烧干”，防止脱水，还可以起到散热的作用。

发热的人容易感觉冷，那是因为发热中枢指挥身体升高体温，收缩毛孔，减少散热。发热的人，捂再多也是不会出汗的。

出汗是退热的结果，并非退热原因

正确的做法是将室温调控在25℃左右

体感舒适，且有利于散热

感染后发热多有自然病程，通常上呼吸道感染要经历三五天。每经历一次，免疫系统就增加了一些经验值，孩子就会越来越强壮。

供稿 | 天津市人民医院儿科

编辑 | 乔刚

校对 | 周文成

责编 | 李哲

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