维生素怎么卖、怎么补,几张图就能说清楚

药店经理人

▍来源:人民日报微博

维生素不能随便吃,一旦服用过量不仅不能防病,还会危害健康。

如何判断自己是否缺乏维生素?哪些食物富含人体所需维生素?果汁、果干和水果的营养一样吗?