【说医不二】总睡不够怪“春困”？小心！有可能是这些疾病的信号!

春眠不觉晓，天天想睡觉

天气转暖，很多人突然变成了

起床困难、上班迟到、精神涣散的

「重度春困患者」

本想着年后好好上班，升职加薪

却被春困“拖后腿”

这可咋整？

本期我们邀请

东莞市中医院

治未病科中医师 王晓晴

一起来帮忙

赶跑“春困”这磨人的小妖精！

怎么战胜“春困”？

●白天打盹时间不能长，睡15分钟即可；

●每天早入睡15分钟、不在床上看书、上网；

●不要累了就上床，其实是只有困了才能入睡；

●合理安排工作；

●晒太阳、做运动；

●三餐时间有规律，而且要保证营养丰富。

经常困也可能是病

不过别把所有困的原因

理所当然地归结于春困

（毕竟你可能每个季节都在犯困）

如果你按上面的方法做了

却还是每天都提不起劲儿

那你就要小心是疾病“找上门”了！

比如中风、甲减、缺钾、

慢性病复发、嗜睡症等等

不过大家先别慌

具体是不是病还要专业医生说了算

看到这里你是不是瞬间清醒了？

赶紧安排好工作

今晚早点洗洗睡吧

特别鸣谢｜东莞市中医院

独家冠名｜东莞市人民医院

联合出品｜东莞市卫生健康局、东莞阳光网

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