健康提示：春游前做好这些准备工作！

春天，万物复苏，朝气蓬勃，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，可降低血脂、血压、防治心血管病。因而，春游具有特殊的保健作用。

但是，在春游之前，有些准备工作还是要做的。于是小编就整理了一些，下面我们一起来看看吧！

春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是"乍暖还寒时候，最难将息"，所以，要注意穿着适当，不必太多，也不能太少。一般来说，一定要提前知晓旅游当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。春游适宜穿着防风、保暖、透气的服装，本着舒适的原则进行选择。鞋子最好选择运动鞋或者登山鞋，穿着舒适，走远路也不担心脚不舒服。

雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小折叠伞或雨衣，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。

这里的安全不仅指自身的安全，还要保证同伴、随行老人、小孩的安全。一些危险区域或景点要结伴而行，千万不要独自冒险前往。要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。或者可以考虑去人少的地方，春游讲究的是舒心和自在。

红药水：消毒防腐，用于皮肤，粘膜的表浅小伤口的消毒。

紫药水：消毒杀菌，收敛，干燥创面，用于皮肤、粘膜的感染及小面积表浅烧伤。

感冒冲剂：这种药种类颇多，但多具有清热疏风，解毒利咽的作用。旅途上多热多火，可选用以菊花、板兰根、薄荷等为主要成分的感冒冲剂，可治疗普感、流感、病毒感染、上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃腺炎初起等，如：感冒灵颗粒、抗病毒口服液、板蓝根颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等。

绷带：可用来涂药、包扎、止血和固定。

消化不良：参芪健胃颗粒、健胃消食片、多盘立酮片等可以用来缓解胃痛胃胀、消化不良、恶心呕吐等症状。

腹泻：盐酸环丙沙星、蒙脱石散、氧氟沙星等可用来缓解腹泻不严重者，如果吐黄水、腹泻不停，要及时就医。

春季花木繁盛，有过敏病史的人要远离花粉等过敏源或在春游前服用抗过敏药物；若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕车药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行治理。另外，春季蚊虫过多，应适当预备一些驱虫药及一些消炎的药物。