健康 | 保护我们心灵的窗户 送你一份护眼指南

眼睛是心灵的窗户

窗外有美丽的风景，眼睛里有动人的世界

一眨一眨 biubiubiu

发射出神奇的电波~

不过呢

如果用眼不健康，或者用眼过度

夜晚关灯后刷手机

不知不觉就有眼干、眼疲劳

双眼充满红血丝啦~

很多人都有疑问

关灯玩手机

会对眼睛造成什么样的伤害呢？

晚上不想睡 早上不想起

相信很多人都和小编一样

过着这样纠结的日子

夜晚关灯了

还在被窝里刷刷刷

叮咚~

又有新消息了

哦哦，微博又有大事情发生

购物节，是时候买件羽绒服过冬啦~

不知不觉1小时、2小时过去了~

小编也和大家一样

深感视疲劳的痛苦

眼干、眼涩、眼疲劳怎么办？

近视度数会越来越深吗？

在这里小编收集了一些爱眼小攻略

一起来看下吧

爱护眼睛行动起来！

  

　

 上班族护眼的食物 

　

  菊花茶 

经常泡些菊花茶饮用,每天坚持喝上三四杯,不仅能有效消除眼睛疲劳,而且有助于视力的恢复,需要注意的是,饮用菊花茶时不要再添其他茶叶,主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可,但需要注意的是,菊花性凉,平时怕冷,易手脚发凉的人不易常饮。

  圣女果  

别看圣女果个头小,但它是十足的维生素仓库,还有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力。

  香蕉 

人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿,香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等,多吃香蕉不仅可以缓解这些症状,还能在一定程度上缓解眼部疲劳,避免过早衰老。

看完小编总结的

还不赶紧放下手中的事情，

眨眨眼睛，转转眼球，

活动活动四肢，眺望一下远方吧！

当然，如果你的眼睛已经出现以下的症状了——

眼红、眼干、眼痛、眼痒

迎风流泪、酸胀、畏光、结膜炎

白内障、重影、飞蚊症

暴发火眼、翼状胬肉

眼痛、眼涨、视疲劳

三百年的眼药品牌——拨云锭

可以有效缓解这些症状哦~

拨云锭是中国传承近三百年的眼药品牌

荣获

“中华老字号”

“国家非物质文化遗产”

“国家中药保护品质”等殊荣

拨云锭组方由炉甘石、冰片、龙胆浸膏、没药、人工麝香、硼砂、芒硝、玄明粉、乳香、明矾等十位药物组成，各种药物通过皮肤粘膜吸收后，通过微循环按经络走向和卦象所属脏腑发挥各自的治疗作用。

使眼疾患者

“拨翳抽丝，云开雾散”

目疾自愈，明眸闪亮。

最后，

我们透过两张图，

可以测测你的视力情况哦！

 近视检测图 

有近视眼的朋友看到的图是个齐耳短发的女人；

非近视眼者看到的则只是竖条，

视力好的还可以看出阴影呢~

　　

 散光检测图 

摘掉眼镜，微闭双眼1分钟，然后慢慢睁开眼睛。

手持手机与眼睛同高，从远到近水平移动手机，

到刚刚可以看清线条的位置时，保持此位置。

轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下图中的虚线。

　　

眼睛没有散光的朋友，

看到的每一条虚线颜色、粗细都相同；

散光患者，会看到两条颜色特黑的线，

其他线为暗灰色。

祝大家都拥有一双健康闪亮的大眼睛！

End