怀孕的路上原来这么多绊脚石，这回明白了！

据相关数据表明，现如今不孕不育的女性是非常多的。那么，女性不孕的原因有哪些呢？日常应如何调理“怀孕难”的状况呢？下面，我们一起来了解一下。

不孕的原因有哪些？

1、卵细胞排出率低

每次月经后的第三周基本是女性排卵的关键时期，但是，部分女性在此期间排出的卵细胞的数量是非常少的，故其卵细胞成功受精的几率也会大大降低。

2、卵细胞的运动路径堵塞

众所周知，卵细胞是从卵巢部位排出的，然后经过两侧输卵管到达子宫宫腔内。但是，如果女性的输卵管部位出现粘连等疾病，那么将会极大地阻碍卵细胞的排出，进而导致女性不孕。

3、卵细胞存活率低下

因为生活节奏快、工作压力大等原因，部分孕龄女性都不太注重身体的保养工作，尤其是在冬季。例如初冬季节依旧露脚脖，或穿得非常单薄等。日积月累，子宫就会出现偏寒的状况，而偏寒的子宫是不利于卵细胞栖息的。当卵细胞的栖息环境变差时，那么其存活率也就相应降低，从而引发女性不孕。

应该如何调理“怀孕难”的状况

1、饮食调节

对于女性来说，如果有宫寒的状况，那么最好选择通过饮食的方法来调节。而暖宫的食物是有很多种的，如山药红枣鸡汤，这是一种非常常见的调节宫寒的药膳。益母草具有治疗宫寒的效果，并且对月经不调和经痛等状况也有很好的调节作用。肉苁蓉虽然味道较苦，但却具备着益精血、暖宫和补肾等效果。

2、注意保暖

在初冬季节，一定要多多注意保暖。出门时要尽量将脖子和脚脖保护好，千万不要长时间受凉。如果室内的地面较凉，可以适当增铺一层保温棉来隔绝地面返上来的凉气。

3、适当运动 

虽然初冬季节较寒冷，早晚不适合做室外运动。但是，在中午午休期间，人们可以出去多走走，多晒晒太阳。古语有云，动则生阳，因此长期做运动会对调节寒性体质有积极作用。

总而言之，对于不孕不育的女性来说，如果想要调节自身不孕的状况，那么就需要先找到引发自身不孕的原因，然后再制定针对性的调节方案或者医疗方法。不过，女性在调节身体期间一定要注意，切勿过分焦急，因为不孕不育的调节并不是一朝一夕就能看到效果的，需要长期不断的尝试与坚持

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