护蕾在行动 | 图解如何正确的洗手、刷牙
长春卫生计生信息
为什么要洗手
什么时候要洗手
为什么会牙疼
你会刷牙吗
……
11月19日下午
长春市朝阳区南湖第一社区卫生服务中心
走进长春市东光学校繁荣校区
对四五年级学生开展了健康教育活动
吉林省健康教育中心狄柏青主任医师
进行了题为《洗手法和刷牙法》的讲座
洗 手 篇
▲什么情况下需要洗手
正确的洗手法包括七步：
把手浸湿，涂肥皂，掌心相对，手指并拢相互摩擦
手心对手背沿指缝相互搓擦 交换进行
掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦
弯曲手指关节在掌心揉搓交换进行
手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行
指尖在对侧掌心旋转揉搓交换进行
一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手
同上步骤再来一次
刷 牙 篇
正确的刷牙方法：
刷牙完记得刷舌头
◆牙膏用量1.5克（不超过黄豆大小）
◆刷毛呈现45度角
◆轻度加压勿使刷毛弯曲
◆力量一样要轻柔
◆每个牙面需要7-8次才能刷干净
◆刷牙要有一定的次序
▲什么时候刷牙呢？
▲牙刷的选择
专家讲解正确刷牙法
专家演示洗手法
此次讲座历时40分钟，专家讲解认真细致，同学们悉心倾听，并表示一定按照专家老师所讲的科学方法洗手、刷牙，讲究个人卫生，爱护自己的牙齿，保持健康的体魄。
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长春市卫生计生委宣传处
电话：0431-84692117
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