80岁老中医养生的手指操，从现在开始做！
北京同仁堂王府井中医院
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！
（图片来自网络）
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穴位：打击大肠经／合谷穴。
动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。
穴位：打击小肠经／后溪穴
动作要领：双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
左拳击右掌心36次，右拳击左掌心36次
穴位：经络是心经和心包络经／劳合穴
动作要领：一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：消除疲劳及提神的作用。
穴位：八邪穴
动作要领：双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。
穴位：打击心经及心包络经／大陵穴
动作要领：两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。
穴位：打击到的是三集经／阳池穴
动作要领：两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：可有效调整内脏机能，预防五脏六腑疾病的发生，糖尿病。
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