突发！著名主持人李咏因癌症去世……我们究竟该怎么防癌？
就在刚刚，李咏妻子哈文发文称丈夫李咏去世。她原文写道：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”
又是癌症！又是癌症！又是癌症！
数据显示，我国每天约有1万个人确诊癌症，也就是说，平均每分钟就查出7个人患癌！
我们身边隐藏着哪些意想不到的致癌物呢？最近，世界卫生组织国际癌症研究中心公布了最新的致癌物清单，名单中赫然存在着这些我们经常接触到，却意想不到的致癌物！
【酒精】
豪饮伤身，大家都知道，可小酌也不怡情，这事你知道吗？
2018年顶尖学术杂志《Nature》一篇最新论文在全球刷屏：喝酒能直接导致干细胞基因不可逆突变。
酒精早就被列为一类致癌物！不管多少度，不管喝多少，只要你喝了都有致癌风险！
所以“喝红酒可以美容养生”，“喝药酒可以强身健体”的说法并不靠谱。红酒和药酒里面确实含有一些功能成分，但它们的含量和酒精含量比起来，可以说是九牛一毛。
所以揣着养生目的喝酒的人，汤哥还是建议你权衡一下利弊，别养生不成，变伤身了。
【槟榔】
槟榔配烟，法力无边！和臭名昭著的烟一样，槟榔也是害人不浅的1类致癌物！
常年咀嚼槟榔不仅会变丑，还会导致“口腔黏膜纤维化”，出水泡、溃疡、神经痛、口干、味觉减退、不能吃辣、开口困难等，甚至转化为各种口腔癌症，如咽癌、喉癌、舌癌等。
如果这些还不足以震慑你，百度图片搜索“口腔癌”，相信你会震撼到。
【黄曲霉毒素】
众所周知，砒霜是一种剧毒。而黄曲霉毒素的毒性比砒霜还要强68倍，是目前发现的最强致癌物质之一！一次食用超过10mg，就会导致急性中毒甚至死亡，长期低剂量摄入则会诱发癌症，尤其是肝癌。
在全球所有肝癌患者中，大约有25200-155000万（4.6%-28.2%）可能归因于黄曲霉素。
黄曲霉毒素主要存在于发霉或过期的花生、玉米、稻米、大豆、小作坊自榨油等粮油产品，以及发霉的筷子、砧板等。稍不留意就容易误食，所以千万别可惜这些发霉或过期的食物，该扔就扔吧！
【苯并芘】
苯并芘你可能不太熟悉，但它存在于你再熟悉不过的炸薯条，油炸糕，熏肉，熏鱼等食物里。此外报纸上的油墨，汽车尾气，香烟烟雾，还有厨房炒菜的油烟也都是苯并芘的重要来源。
所以妈妈要你少吃点油炸食品是有道理的！要想躲开苯并芘，方法就是四个字：少吃，远离！
【中国式咸鱼】
鼻咽癌、食道癌、胃癌
中国人偏爱的咸鱼，真正的身份竟然是的1类致癌物！
由于咸鱼在制备的过程中，需要高浓度的盐腌制，使鱼肉脱水，这会产生强致癌性物质——亚硝基化合物。
要远离癌症，请先少吃咸鱼！
【马兜铃酸】
肝癌、尿道癌
早在2002年，国际癌症研究机构就将马兜铃酸列为1类致癌物，会引起肝癌、尿道癌。马兜铃酸广泛存在于关木通、青木香、广防等多种常用中药，含有这些成分的中成药同样有致癌风险！
含有马兜铃酸的常见药物：
喘息灵胶囊，肺安片，复方蛇胆川贝散，鸡鸣丸，鸡苏丸，消咳平喘口服液，香藤胶囊，杜仲壮骨胶囊，风湿宁药酒，复方风湿药酒，祛风除湿药酒，保胃胶囊，复方胃痛胶囊，九龙解毒胶囊，龙胆泻肝丸，纯阳正气丸，当归四逆丸，当归四逆汤，导赤丸，甘露消毒丸，妇科分清丸，辛荑丸，十香返生丸，济生橘核丸，止咳化痰丸，分清五淋丸，安阳精制膏，儿童清肺丸，九味羌活丸，川节茶调丸，小儿咳喘颗粒，小青龙合剂，猴枣散。
【肝吸虫】
胆管细胞癌、肝细胞癌
又叫“华支睾吸虫”，具有超强的战斗力和顽强的生命力，主要存在于淡水螺、淡水鱼虾体内。一旦感染，会寄生在人体的肝胆管内，引起消化不良，腹痛腹泻，胆管炎，肝硬化，甚至胆管细胞癌、肝细胞癌等。
喜欢吃生鱼片、生滚鱼粥、半熟烤鱼、醉虾的朋友们，一定记得要彻底加热后再吃哦…
【甲醛】
鼻咽癌、口腔癌、皮肤癌、白血病
甲醛你一定不陌生，除了存在于劣质装修材料，还有新家具，防腐剂，地毯，油漆，以及你剁手淘来的牛仔裤、儿童服装，甚至菜市场买的泡甲醛娃娃菜。
好在甲醛容易挥发，容易溶于水，所以新房子要选择优质装修材料，开窗通风，新衣服要洗过再穿，买菜选择大超市，吃之前要彻底清洗。
【电离辐射】
肺癌、甲状腺癌、胃癌、
电脑、手机、电吹风等大可不必担心，真正会伤害我们的是来自放射性元素、α射线、γ射线、X光、CT检查等电离辐射，电离辐射由于波长短，能量高，会引起基因损伤，导致各种癌症甚至死亡。
所以，除了疾病必须的放射性检查，如果你遇到下面这个标志，请以迅雷不及掩耳盗铃之势，能跑多远就跑多远吧！
【紫外线】
皮肤癌
太阳光中的紫外线是公认的致癌物，过度照射会导致皮肤基底细胞癌、鳞状细胞癌，黑色素瘤等，尤其是皮肤白皙、身上有黑痣的人，要避免在烈日下长时间暴露，否则就不只是晒黑的问题了。
这份致癌物名单共计公布了118个1类致癌物，除了上面说的，还有香烟、苯、砒霜，多环烃类、石棉、铝、各种室外空气污染等等，想想我们的生活也真是挺不容易的...
我们来直观的看看，什么是癌症？
肿瘤是一种人体自身免疫出了问题而发生的组织增生，当人体组织细胞“不可控”的增生后，就形成了人们所说的“恶性肿瘤”。恶性肿瘤不代表是癌症，只有发生在鳞状上皮组织“不可控”的组织细胞增生才称之为“癌症”。发生在其他组织细胞的“不可控”的组织细胞增生会根据发源地不同有不同的叫法，比如说胶质瘤、肉瘤、神经母细胞瘤、淋巴瘤等等。
癌细胞先天是身体的一部分，从真正意义上讲，每个人都注定有癌症。但是人体免疫系统会及时调整其突变方向，而将癌前细胞转化为正常细胞。只有免疫系统不足以吞噬恶性肿瘤细胞的时候，才会形成癌症。也就是说，只要体内的免疫系统正常工作你就不会患上癌症。
那种情况容易患上癌症呢？
一、每天喝很热的浓茶
经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质会沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
二、经常加班熬夜的
癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。
三、经常憋大小便的
尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
四、属于过敏体质的
科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%；有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40% 。
五、血清胆固醇过低
一些专家认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高。血清胆固醇低于110mg/dl的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3倍以上。
六、生活偏爱吃肉食
哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍；患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。
七、癌症病人的子女
肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。
八、夫妻一方患癌的
资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。
九、患上高血压症的
虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。
十、属于维生素缺乏
瑞士专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A 、β胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3倍；维生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍；在维生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。
现在外卖的兴起，让我们的生活更加便捷，同时隐形的危害也在向我们袭来，我们不知道我的订的这一单外卖是通过一个什么环境、用的什么原材料而制作成的。
近年，患有结直肠癌的恶性肿瘤人数飙升，死亡率已经排到前五。那我们可以通过什么来直观观察我们的身体情况呢？
大便
没错，就是我们的大便
据统计，95%以上的人都有拉完屎回头看一眼的习惯。
别说你没有，布兰祺不信！
毕竟是你身体里掉出来的一部分啊，看都不看一眼就把它冲走实在是太冷血了。
至于是看便便壮不壮观？有没有美感？小编就无法帮您区分了。
不过，有非常多的专业医生表示：便便后回头看一眼的确是一个非常好的习惯，甚至能提前翻开死神的底牌，救自己一命。
便便健康，消化道就能健康
便便不仅仅是人体消化道排泄的废物，也是人体的代谢产物，通过观察粪便的颜色和形状，就可以看出身体的健康程度。
完美的大便形状应该是表面很光滑，且形状和香肠或者香蕉一样。
（布里斯托大便分类法是一种医学上的分类法，将大便分为七类）
了解身体健康状况，其实大家除了观察便便的形状是不是有艺术感、美感，更应该要观察便便的颜色是否有异常。
观察便便的颜色！
这很重要！