关注糖尿病，你我共管理——我院开展首次糖尿病健康知识讲座
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为提高糖尿病患者及高危人群对糖尿病相关知识的认识，2018年10月24日，在我院内二科示教室开展了首次糖尿病健康知识讲座，讲座由内二科医生李晓娇主讲，在院糖尿病患者聆听了此次讲座。
讲座上，李晓娇医生分别从什么是糖尿病、患糖尿病的原因及如何预防几个方面生动形象的进行了详细的讲解，并结合临床实践及自身经验，通俗易懂地阐述了糖尿病的危害及日常护理保健知识，鼓励患者主动参与到糖尿病的自我管理中，同时针对糖尿病患者的饮食重点讲解，纠正了人们在糖尿病的预防和过程中存在的普遍误区。讲座内容丰富多彩，对糖尿病患者具有很强的指导性和实用性，赢得了在座糖尿病患者的一致好评。
讲座结束后，李晓娇医生还与患者进行了亲切交流，对患者提出的各种疑难问题进行了详细的解答。此次讲座，糖尿病患者不仅收获了健康科学的糖尿病知识，树立了正确的健康理念，更拉近了医患之间的和谐。
李晓娇 内分泌科专家
2010年毕业于遵义医学院，毕业后一直从事内科临床、教学工作，2017年至2018年四川大学华西医院内分泌代谢科进修学习。
擅长：掌握内分泌代谢专业的常见病、疑难重症的诊治，包括糖尿病、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病有着丰富的临床经验，对疾病能给予正确及时的诊疗。
内二科位于住院大楼8层，为我院重点科室，包括消化、呼吸、肾脏、神经、内分泌、营养等内科综合科室。现有医护人员26人，其中高级职称人员3人，中级职称1人。病房开放床位57张,其中抢救床位6张，血液净化室床位18张，可供透析百余人。
内二科有多种内科特色诊疗：血液净化治疗、为肾透析动静脉内瘘术、中心静脉置管术、结肠治疗、消化内镜诊疗、纤支镜诊疗等；并配有较完善的中心供氧、中心吸痰系统、结肠治疗仪、多功能理疗仪、胃镜、肠镜、雾化吸入器、无创呼吸机、支气管镜、肺功能检测仪、振动排痰仪、血气分析仪等。
内二科有多名高级职称专家及业务骨干，科室医务人员曾于湘雅医院、贵医附院、浙江临安市医院等进修学习。针对内科常见病、多发病及疑难病有丰富的临床经验及先进的诊疗手段。
咨询电话：0855-3861875
地址：施秉县人民医院门诊2楼或住院部8楼
什么是糖尿病？
糖尿病是由于胰岛素分泌（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。
糖尿病的典型症状有哪些？
糖尿病的典型症状是“三多一少”症状，即多尿、多饮、多食、体重减轻。
糖尿病血糖诊断标准空腹血糖是多少？
必须肯定糖尿病的诊断只有一个标准——血糖，而不是尿糖，通常查空腹血糖值和餐后两小时血糖值。
（1）具有糖尿病症状，任意时间血糖＞11.1mm/L；
（2）空腹血糖大于7.0mm/L；
（3）葡萄糖耐量试验（OGIT）服糖后2小时血糖大于11.1mm/L。
糖尿病的类型有哪些？
（1）1型糖尿病（胰岛素依赖型）
大多起于儿童和青少年，但也可发生于中老年，患者起病时症状明显，体内胰岛素绝对缺乏，易发生酮症酸中毒。
2型糖尿病（非胰岛素依赖型）
多发生于成年，起病时症状不明显，病程经过复杂，与这些因素有关：遗传倾向；环境因素，主要与生活方式相关；肥胖、高热量饮食；体力活动减少；应激性刺激。
(2)妊娠糖尿病
指原来未发现糖尿病，在妊娠后才发现的糖尿病，大部分在分娩后糖耐量可恢复正常，但也有一部分成为永久性糖尿病。
特殊类型糖尿病
指由于指定的基因缺陷或一些内分泌疾病如何兴氏病、肢端肥大症、嗜铭细胞瘤等引起的糖尿病。
如何预防糖尿病？
（1）多做运动。
(2）合理膳食，戒烟限酒。
(3）保持健康体重。
(4）保持心态平和。
(5）必要时用药。
如何治疗糖尿病？
（1）健康教育：获得正确信息，不盲从，不偏听。
（2）饮食疗法：总量控制，平衡膳食，戒烟戒酒。
（3）运动疗法：每周5天，每天30分钟以上中等强度的身体活动。
（4）药物治疗：遵循医嘱，按时服药。
（5）血糖监测：按时检测，动态连续观察病情。
糖尿病患者的饮食
（1）每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。
（2）人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。
（3）吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间分配好：胰岛素一般在吃饭前15-30分钟注射；磺脲类口服降糖药及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服用；a-糖苷酶抑制剂一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。
（4）糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。
（5）市面上售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已，但仍然以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。
（6）当外出旅游，参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。
图/文/编辑 by 夏秀娟
